戶外活動

戶外活動根據(jù)難度差異較大，可以根據(jù)危險度（高、中、低），鍛煉強度（很強、較強、一般）和技術(shù)要求（高、中、低），三方面進行區(qū)別。這三方面交錯影響，為了方便驢友識別，一般分為1-5個難度等級。同時為了方便理解，我們分別命名級說明如下：

1級-休閑級：無體力等要求，休閑散步，攝影游玩等。    

關(guān)鍵詞： 游泳、劃船，攝影，平地騎行。

如：英西峰林休閑穿越攝影野炊 。

2級-鍛煉級：有技術(shù)要求，體力要求?；?/span>5小時以上的運動。    

關(guān)鍵詞：登山穿越、宿營、攀巖，溯溪，山地騎行，

如：廣州火鳳線，深圳鹽田棧道徒步

3級-探索級：一定危險因素。技術(shù)適中，8小時以上運動。負重要求：男性負重15-25公斤，女性負重15-18公斤，山路行走1小時走3.5公里左右

關(guān)鍵詞：1千米以上登山、30公里徒步穿越，

如：廣州古影線30里叢林穿越，深圳東西沖海岸線穿越。

4級-挑戰(zhàn)級：且至少參加過三級活動、身強力壯、吃苦耐勞、皮糙肉厚，但一定要意志堅強。體力要求較高，徒步12小時以上。技術(shù)要求偏高，有負重要求。

關(guān)鍵詞：遠距離登山徒步，60公里山地徒步，100公里山地騎行

如：全程馬拉松，百公里走，紅牛24小時挑戰(zhàn)賽

5級-大神級：要求全面，技術(shù)要求較高危險系數(shù)較高。

關(guān)鍵詞： 2天以上高難度登山徒步露營。

如：攀登4000米海拔以上雪山，  徒步200公里以上。