本次大型活動(dòng)溫馨提示

1.全程有志愿者和路標(biāo)，不用擔(dān)心迷路問題

2.95%為樹蔭路段，陰涼，不用擔(dān)心被暴曬

3.全程多個(gè)下撤點(diǎn)，體力不足夠也輕松參與

4.本次衣服會(huì)稍偏小一點(diǎn)點(diǎn)，不到半個(gè)碼，建議大家如果衣服剛剛好的，可以選擇大一個(gè)碼，已報(bào)名的可以修改，修改截止時(shí)間為8月3日中午12點(diǎn)。

【“走山”首站探索 ——穿粵 .白云山水 .千年傳奇】

廣州白云山有個(gè)“廣州第一誕”——鄭仙誕，又稱白云誕。在一千多年前的宋代，已有男男女女于農(nóng)歷七月二十四、二十五絡(luò)繹不絕上白云山賀誕，這個(gè)廣州獨(dú)有的鄭仙誕，源于“鄭安期騎鶴飛升”的民間傳說，鄭仙即鄭安期，他在廣州白云山一帶行醫(yī)濟(jì)世期間，行善積德，后采藥時(shí)在白云山升仙。出于對(duì)鄭仙的感激和敬仰，后人把鄭仙仙去之日（農(nóng)歷七月二十五日）定為“鄭仙誕”，形成每年農(nóng)歷七月二十四、二十五“游白云禮鄭仙”的民俗，這一傳統(tǒng)已延續(xù)了千年。

【白云山水.穿粵之美】

白云山乃南粵名山之一，自古就有“羊城第一秀”之稱。山體相當(dāng)寬闊，由30多座山峰組成，為廣東最高峰九連山的支脈。面積20.98平方公里，主峰摩星嶺高382米，峰巒重疊，溪澗縱橫，登高可俯覽全市，遙望珠江。每當(dāng)雨后天晴或暮春時(shí)節(jié)，山間白云繚繞，蔚為奇觀，白云山之名由此得來。

隨著夜色的沉深和明月的初升，花城的燈火愈來愈多，愈來愈亮，勢(shì)若繁星，燦爛輝煌。站在山巔觀夜景，給人以“仿佛置身星海中”的感受。

九龍泉是白云山知名度最高的泉眼。相傳秦代安期生為采藥到白云山，山上并未發(fā)現(xiàn)泉。一天，山上忽現(xiàn)九個(gè)長(zhǎng)得白白胖胖的童子在嬉戲，一會(huì)兒，九童子化做九條彩龍，騰空而去，就在九童子出現(xiàn)的地方，冒出一個(gè)泉眼，泉水奔涌而出。因此安期生把它掏成一井，供人取用，得名“九龍泉”，又叫“安期井”

【活動(dòng)名稱】“走山”穿粵名山徒步行——廣州.白云山站

【活動(dòng)主題】穿粵白云山水.喜迎千年傳奇“鄭仙誕”

【主辦單位】白云山管理局、番禺登山協(xié)會(huì)

【承辦單位】駝鈴網(wǎng)、活力圈、名勝文化傳媒、徒步圈

【賽事支持單位】戶外助手

【合作媒體】白云社區(qū)網(wǎng)（微信號(hào)：by168com）

【活動(dòng)時(shí)間】2016年8月7日（星期天）08:30 – 18:00

【集合地點(diǎn)】云臺(tái)花園門口廣場(chǎng)

【活動(dòng)規(guī)?！?/span>1000人

【活動(dòng)救援】廣東救援輔助隊(duì)

【活動(dòng)里程】白云山大環(huán)線30公里

【活動(dòng)路線】

1體驗(yàn)組

起點(diǎn)：云臺(tái)花園

終點(diǎn)：白云松濤

體驗(yàn)組路線：云臺(tái)花園（起點(diǎn)）→南門→可憩→山頂廣場(chǎng)→云山中路→虎頭巖→白云松濤（終點(diǎn)）（全程8公里）

2挑戰(zhàn)組

白云山大環(huán)線30KM，起點(diǎn)和終點(diǎn)都為云臺(tái)花園門口廣場(chǎng)

挑戰(zhàn)路線：云臺(tái)花園（第一個(gè)簽到點(diǎn)）→南門→可憩→山頂廣場(chǎng)→云山中路→虎頭巖→白云松濤（第二簽到點(diǎn)）→龍風(fēng)頂→孖髻嶺→元下田（路口）（第三簽到點(diǎn)）→元下田門崗→廣東外語外貿(mào)大學(xué)→翠竹園→黃婆洞水庫→云山北路→白云山西門（第四簽到點(diǎn)）→牛嶺→云溪生態(tài)公園→中法院門口（第五簽到點(diǎn)）→國(guó)際路→下坑水庫→小金鐘→龍興亭→白云山南門（路口）→南門→云臺(tái)花園（終點(diǎn)）（全程30公里）

活動(dòng)軌跡

歡迎下載戶外助手app，在發(fā)現(xiàn)里搜索8.7白云山30KM官方軌跡，即可查看活動(dòng)軌跡。

【報(bào)名資格】

（一）年齡為8-55周歲，兒童需身高在1.2米以上，身體健康，有長(zhǎng)期參與運(yùn)動(dòng)鍛煉者；

（二）以下疾病患者不宜參加活動(dòng)；

    1．先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者;

    2．高血壓和腦血管疾病患者;

    3．心肌炎和其他心臟病患者;

    4．冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者;

    5．血糖過高或過少的糖尿病患者;

    6．其它不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者。

【活動(dòng)獎(jiǎng)牌】

【活動(dòng)簽到印章】

【活動(dòng)衣服】

白色為參賽者衣服，紅色是志愿者義工衣服

【活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)】

體驗(yàn)組：

1、前3名可獲得極地提供的戶外用品：

一等獎(jiǎng)，極地速干t恤一件

二等獎(jiǎng)，極地腰包一個(gè)

三等獎(jiǎng)，極地腰包一個(gè)

2、完賽者均可獲得完賽證書。

挑戰(zhàn)組：

1、前5名可獲得極地提供的戶外用品：

一等獎(jiǎng)，價(jià)值628元的極地50L登山包一個(gè)

二等獎(jiǎng)，價(jià)值588元的徒步鞋一雙

三等獎(jiǎng)，價(jià)值458元的救生背包一個(gè)

四等獎(jiǎng)，價(jià)值398元的超輕防風(fēng)衣一件

五等獎(jiǎng)，價(jià)值268元的戶外背包一個(gè)

2、完賽者均可獲得完賽證書。

3、紀(jì)念獎(jiǎng)牌只限完賽者前900名。

女子獎(jiǎng)：

為了鼓勵(lì)女性朋友參與戶外運(yùn)動(dòng)，順利完成挑戰(zhàn)組全部賽事的女子前3名，額外贈(zèng)送神秘禮品。

攝影獎(jiǎng)：

攝影獎(jiǎng)通過點(diǎn)贊的方式評(píng)出前5名，獎(jiǎng)勵(lì)極地提供的專業(yè)戶外裝備

一等獎(jiǎng)，價(jià)值398元皮膚衣一件

二等獎(jiǎng)，價(jià)值298元的戶外背包一個(gè)

三等獎(jiǎng)，價(jià)值268元的功能T恤一件

四等獎(jiǎng)，價(jià)值198元的背包一個(gè)

五等獎(jiǎng)，價(jià)值118元的腰包一個(gè)

【活動(dòng)費(fèi)用】

本活動(dòng)報(bào)名費(fèi)用共68元，包含以下項(xiàng)目：

1、優(yōu)質(zhì)速干T恤一件

2、拉繩背包一個(gè)

3、活動(dòng)簽到卡

4、完賽證書及獎(jiǎng)品

5、完賽紀(jì)念獎(jiǎng)牌

6、15萬元意外保險(xiǎn)一份

7、飲用水2支（中途免費(fèi)補(bǔ)充飲用水）

8、補(bǔ)給點(diǎn)物資

9、現(xiàn)場(chǎng)緊急救援服務(wù)

10、白云山門票

11、其它贊助商禮品（待定）

兒童報(bào)名須知：

- 兒童定義：身高1.4米以下（按公園標(biāo)準(zhǔn)）
- 優(yōu)惠價(jià)格為48元，報(bào)名時(shí)按成人一樣支付，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)找簽到人員記錄，活動(dòng)后退回20元/兒童
- 必須有大人陪同
- 物資跟大人一致

- 務(wù)必提供合法的身份證明，以便購買保險(xiǎn)

【活動(dòng)咨詢】

1、活動(dòng)咨詢QQ群：251763708 ，點(diǎn)擊加入：廣州大型活動(dòng)群
2、咨詢電話：徒步圈東哥13622815747  徒步圈大禹18988820180

【活動(dòng)其它說明】

1、報(bào)名時(shí)請(qǐng)選擇速干紀(jì)念T恤所需碼數(shù)，S、M、L、XL、XXL、XXXL(正常碼數(shù))；（報(bào)名時(shí)記得手動(dòng)填上碼數(shù)哦）
2、因物料需要提前預(yù)定，故活動(dòng)一周前（7月31日起）退出不予退還活動(dòng)費(fèi)用，但是可以領(lǐng)取活動(dòng)物資；

3、參加活動(dòng)人較多，請(qǐng)盡量乘坐公共交通前往云臺(tái)花園

【交通指引】

云臺(tái)花園，云臺(tái)花園廣場(chǎng)

公交站點(diǎn)：①云臺(tái)花園(總站)、②白云索道

①公交站點(diǎn)：云臺(tái)花園(總站)線路（5條）

24路285路B16路高峰快線13旅游公交1線

②公交站點(diǎn)：白云索道線路：（26條）備注：此站有三個(gè)分站點(diǎn)

127短線127路175路179路199路210路223路241路257路285路298路32路46路540路60路63路841路B16路B18快線B18路大學(xué)城1線東圃客運(yùn)站－花都客運(yùn)站廣從10快線廣從10線、夜35路

【環(huán)保指引】

1、活動(dòng)中，除了腳印，什么都不要留下。每一個(gè)參與者要注意對(duì)沿途環(huán)境的保護(hù)，在就餐、露營(yíng)后務(wù)必清理完現(xiàn)場(chǎng)的垃圾，并攜帶其離開。

2、沿途遵照有關(guān)規(guī)定嚴(yán)禁使用篝火、煤氣爐等明火。

3、活動(dòng)參與者都有義務(wù)對(duì)徒步和工作人員的行為是否環(huán)保進(jìn)行監(jiān)督，如有發(fā)現(xiàn)亂扔垃圾、破壞環(huán)境的行為，應(yīng)給予提醒、批評(píng)。

【徒步注意事項(xiàng)】

1、裝備建議：在長(zhǎng)距離的徒步中，使用護(hù)膝、護(hù)踝和登山仗可以減輕對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊和磨損，避免造成傷患。

2、車流較多的地段，需注意安全，靠邊行走；遇岔路，仔細(xì)辨別路標(biāo)或參照指引手冊(cè)。

3、活動(dòng)中徒步人員出現(xiàn)受傷、疾病等意外情況，在無法自行處理的情況下可向附近的義工尋求幫助。

4、更多注意事項(xiàng)可參考長(zhǎng)距離徒步注意事項(xiàng)知解

 【白云山30KM物資領(lǐng)取教程】

1、自提方式：
時(shí)間：2016.8.5 9:00~21:00地址：番禺市橋南郊路（哈街）231號(hào)（極地番禺旗艦店）。 
交通方式：地鐵三號(hào)線市橋站A出口，轉(zhuǎn)番5，番12在南郊市場(chǎng)站下，步行到番禺自提點(diǎn)。

2、天河區(qū)自提點(diǎn)預(yù)案因未找到合適自提點(diǎn)取消，如不方便來番禺自提的朋友，可按照以下教程選擇【郵寄】，一律用順豐到付：
網(wǎng)頁修改備注：
①打開活動(dòng)頁面http://tosbxlq.cn/dx/a-19.html ，登錄駝鈴網(wǎng)。
②點(diǎn)擊報(bào)名管理。
③在備注欄填寫提物方式。
※快遞方式：快遞地址（盡量不要公司地址）。團(tuán)隊(duì)的盡量由團(tuán)長(zhǎng)統(tǒng)一代收再發(fā)給個(gè)人，請(qǐng)?jiān)趥渥⒄f明：寄到（團(tuán)長(zhǎng)）地址。如果和朋友一起寄快遞，備注：寄到（某某）地址，寫上手機(jī)號(hào)
※番禺自提：填寫“番禺自提”。如需團(tuán)長(zhǎng)或朋友代領(lǐng)的，請(qǐng)?jiān)趥渥⒄f明：由（朋友名字/團(tuán)長(zhǎng)）代領(lǐng)。
※備注留空：默認(rèn)為現(xiàn)場(chǎng)或番禺自提。
④點(diǎn)擊確認(rèn)。 

===============================特此鳴謝以下機(jī)構(gòu)===============================

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