成都租越野車進藏應(yīng)對高原反應(yīng)的心理準備
<p><div>心理準備:川藏線不是想去就去的,準備工作比較復(fù)雜,是對自己體能、心態(tài)、知識儲備的一次考查,這樣的計劃過程本身就具備了意義。去了,就是一次挑戰(zhàn),天氣惡劣,路途漫長,你很可能半途放棄,這時會考驗?zāi)愕淖孕判?、意志力及判斷力。培養(yǎng)合作意識,來自四面八方,性格差異較大,矛盾沖突無可避免,尊重與配合更是一門學(xué)問。西藏雖然神圣,但也不是什么禁區(qū),與去其它地方旅游最不同的是,西藏是高原,而且是主要有藏族人居住的高原,首先不要對高原有恐懼心理,對一般正常人來說,去西藏?zé)o非是去高原旅游一次,就算是有高原反應(yīng),也是很正常的一件事。</div><div><br></div><div> ?。ǎ保M入高原前,可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項,做到心中有數(shù),避免無謂緊張。</div><div> ?。ǎ玻M入高原之前,禁止煙酒,防止上呼吸道感染。避免過于勞累,要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等,以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,應(yīng)治愈后再進入高原。</div><div> (3).良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明,保持豁達樂觀的情緒,樹立堅強的自信心,能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之,憂心忡忡、思慮過度,稍有不適便高原緊張的慶,反而會加大腦組織的耗氧量,從而使身體不適加劇,使自愈時間延長。</div><div> ?。ǎ矗绻銖奈催M過高原,在進入高原之前,一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人,切勿肓目進入高原。</div><div><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12.6316px; line-height: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 本文由</span>成都租越野車<span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12.6316px; line-height: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">網(wǎng)提供,</span>成都租越野車進藏<span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12.6316px; line-height: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">體驗川藏風(fēng)景和藏文化,請留意我們的更新哦!</span>成都租越野車車型<span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12.6316px; line-height: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">全面且</span>成都租越野車價格<span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12.6316px; line-height: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">便宜!訂車【400-811-7751】<span id="sceditor-end-marker" class="sceditor-selection sceditor-ignore" style="line-height: 0; display: none;"> </span><span id="sceditor-start-marker" class="sceditor-selection sceditor-ignore" style="line-height: 0; display: none;"> </span></span><br></div><br></p>