戶外活動(dòng)常備干糧
發(fā)布時(shí)間: 2014-10-27
不管是徒步穿越、還是騎行，登山或者是進(jìn)行其他戶外活動(dòng)，都需要大量消耗能量。沒(méi)到營(yíng)地或者計(jì)劃用餐地點(diǎn)之前只能用干糧來(lái)補(bǔ)充體力了，不可能有點(diǎn)餓了就馬上埋鍋造飯，駝鈴網(wǎng)為大家搜羅了驢友們最常帶的一些速食干糧。
1、壓縮餅干
壓縮餅干雖然味道不怎么樣，但卻能有效充饑，因此，如果你不是抱著奢侈享受的念頭出來(lái)自助游的話，壓縮餅干是必不可少的基本口糧之一。
2、巧克力 補(bǔ)充熱量
自助游可是個(gè)消耗體力的運(yùn)動(dòng)，舉凡爬山、徒步、漂流，都會(huì)消耗身體中的許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。背包里的巧克力它不僅能為日常膳食提供能量，而且還能提供許多能滿足人體基本需求的礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素。
3、風(fēng)干牛肉 耐饑
牛肉干幾乎是肉類零食的精華，無(wú)論什么口味，吃進(jìn)去都有肉的韌性和干香，吃起來(lái)特別來(lái)勁，牛肉干也有許多種，多數(shù)外表干燥，腌制的時(shí)候味道滲入了每一絲肉纖維，細(xì)細(xì)品會(huì)非常耐饑。
4、方便面
食用方便面會(huì)比做飯要方便得多，也快得多，很多人在長(zhǎng)線徒步的時(shí)候經(jīng)常會(huì)拿它當(dāng)主食，畢竟它是熱食，在荒郊野外，吃熱食的感覺(jué)和啃冷食的感覺(jué)太不一樣了。
5、榨菜
榨菜最重要的功能是補(bǔ)充我們驢友因劇烈運(yùn)動(dòng)而快速流失的鹽分，保持體液平衡，另外榨菜還有“天然暈海寧”之說(shuō)，暈車(chē)暈船者在口中放一片榨菜咀嚼，會(huì)使煩悶情緒緩解。
6、葡萄干、花生米、豆腐干等休閑食品
這些食品就看自己的需要帶或不帶了，現(xiàn)在越來(lái)越多的女孩也加入了戶外徒步的陣營(yíng)，這些休閑食品也不是很重，路上可以給這些吃貨解饞用，也是很好的能量補(bǔ)充食品。
