戶外活動

2021年10月30日

灣區(qū)百公里第二站-廣州九龍湖

盛大開啟~

*2019年2月18日黨中央國務(wù)院印發(fā)《粵港澳大灣區(qū)發(fā)展規(guī)劃》

灣區(qū)百公里是由粵港澳大灣區(qū)200多家戶外俱樂部聯(lián)合主辦的大主題徒步系列活動。

旨在響應(yīng)國家號召，用驢友的方式走進灣區(qū)、了解灣區(qū)、致敬灣區(qū)、助力灣區(qū)建設(shè)！

同時也希望通過本次活動讓“低碳環(huán)保、全民運動，強身健體”的理念更加深入人心！

活動選在灣區(qū)九座城市風(fēng)景優(yōu)美的地方舉辦。

首屆百公里系列活動分5站，每站徒步約20公里，全年累計完成100公里徒步。每次完成20公里將頒發(fā)一個20公里紀念獎牌。

2021年是灣區(qū)百公里元年，意義非凡，期待廣大戶外愛好者和運動健兒的踴躍參與！

灣區(qū)百公里第一站火爆兩期，超千人！

亮點1:  主題鮮明@助力粵港澳大灣區(qū)建設(shè)，灣區(qū)人自己家門口的運動盛會；

亮點2：紀念大禮包@特制榮譽勛章+百變魔術(shù)頭巾+五彩運動手環(huán)；
亮點3：徒步天堂@九龍湖生態(tài)公園，國家AAAA級景區(qū)，廣州后花園氧吧，2萬畝山林，4500畝水域，巴洛克風(fēng)情歐洲城堡；

本站活動全程約18公里，需用時4-6個小時，最低海拔約10米，最高海拔約311米，累計爬升約403米。

全程由樹蔭路，階梯路、水泥路、機耕路和山泥路組成，部分機路段無樹蔭遮擋，請做好防曬~線路為大環(huán)線，如屆時體力不支，可在下撤點下撤！

九龍湖生態(tài)公園為國家AAAA級旅游景區(qū)，

擁有20000余畝連綿起伏的山林，煙波浩淼；

和4500畝水域，湖面碧波蕩漾，

亞洲最大的山地植物迷宮，生態(tài)優(yōu)越，風(fēng)景優(yōu)美；

這里擁有3個一級：

空氣質(zhì)量標準一級，

環(huán)境寧靜為國家旅游環(huán)境噪聲標準中一級，

地表水質(zhì)量達到國家環(huán)境質(zhì)量標準的一級。

這里被譽為“徒步天堂”
鏈接十大觀景平臺，

一步一景、四季呈彩

湖邊棧道

花叢石階

懸空棧道觀景臺

林間棧道

沿途花草、野果、湖泊、沙灘、山石、小屋

童話樂園

亞洲最大的山地植物迷宮

歐洲城堡

網(wǎng)紅美景

活動日期：2021年10月30日（周六）

主辦單位：粵港澳大灣區(qū)泛戶外聯(lián)盟

協(xié)辦單位：珠三角各戶外俱樂部、旅行社、跑團

報名方式：請聯(lián)系你身邊的活動顧問

報名截止：10月25日/滿人截止

佛山/廣州-九龍湖-佛山/廣州

詳細行程：

廣州集合點：潭村地鐵站A出口

佛山集合點：桂城地鐵站D1出口

（報名請務(wù)必備注上車點，集合請勿遲到，超過集合出發(fā)時間10分鐘未到達上車點的視為自動放棄本次活動，費用不退?。?/p>

08:30-9:30車上領(lǐng)隊講解行程和注意事項，并且發(fā)放活動紀念大禮包；

9:30-10:00到達活動起點，參加啟動式，簽名合影留念后出發(fā)；

10:00-16:00徒步中，結(jié)伴同行，一路有說有笑，挑戰(zhàn)20公里（自帶干糧，沿途無商店補給）

16:00 陸續(xù)抵達終點，領(lǐng)取獎牌，主動聽從現(xiàn)場工作人員指引集合，簽到上車；

18:00 終點關(guān)門，所有參加徒步的驢友，必須在18點前到達終點簽到。

溫馨提示：

①以上為計劃時間，實際時間可能會有所區(qū)別，具體視情況而定；

②為保證活動順利進行，組委會可能根據(jù)當(dāng)天情況適當(dāng)調(diào)整行程；

③參加本次活動的隊友需身體健康，5-65歲，以下情況驢友不適合參加本次徒步：高血壓、心臟病、近期動過大型手術(shù)、孕期等，身體有特殊情況者請于咨詢時主動告知客服。

139元/人（大小同價）
（活動招募人數(shù)眾多，起終點停車不便，不建議自駕，如需自駕請?zhí)崆邦A(yù)約，停車費自理，敬請理解）

費用包含：

1、九龍湖生態(tài)景區(qū)門票（門市價68元）

2、交通：佛山/廣州-廣州花都往返接送（自駕報名費減30元）；
3、前期踩線和線路優(yōu)化；

4、領(lǐng)隊：領(lǐng)隊服務(wù)+相關(guān)后勤人員；

5、活動紀念小禮品：百變魔術(shù)頭巾+五彩手環(huán)；

6、定制獎牌：精美榮譽獎牌一枚（打磨設(shè)計中，敬請期待）；
7、公共設(shè)施及裝備：背景墻+合影道具+指引牌+對講機等后勤物資；
贈送：每人保險一份：最高保額為30萬元；

費用不含：

1、午餐：本次活動不含午餐，需自帶干糧；

2、除費用包含以外的其他費用。

本次活動年齡限8歲-60歲，未成年人需有至少一位家屬陪同參加并全程監(jiān)護；參與者需身心健康、情緒穩(wěn)定、神志清晰，無任何妨礙長時間運動的疾病。

所有參與者必須同意以下所有報名須知

代報名者請注意轉(zhuǎn)告

1.徒步鞋襪：以網(wǎng)面透氣的低幫徒步鞋或輕便運動跑鞋為佳，鞋底要厚，鞋面要軟，半舊不新。另備吸汗快干厚襪數(shù)雙，可進行更換。

2.防曬用品：防曬霜，太陽帽，透氣帽及其他防曬降溫用品。

3.徒步衣褲：排汗透氣、軟且薄的快干衣褲。

4.小包：最好是小容量，裝徒步中需要用到的基本食品、飲水、藥品以及備換衣物，減輕負重。

5.護膝護肘：關(guān)節(jié)運動時，錯位、拉傷的概率可減少

6.·通訊工具：手機、備用電源

7.其他裝備：

-登山杖，可減輕腿部膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)負擔(dān)，節(jié)省體力。

-衛(wèi)生護墊，貼鞋墊上可吸汗透氣，防起水泡等。

-食品，準備一些高熱量、高糖分而低蛋白的食品和2升以上飲用水及功能性飲料。如：如牛肉干，面包、花生干果、巧克力、榨菜、寶礦力、脈動等。

-藥品，防曬油、清涼油、創(chuàng)口貼、活絡(luò)油、凡士林、云南白藥噴劑等。

注意：主辦方不設(shè)物品存放處，貴重物品需自行保管攜帶。

1、出于活動安全考慮，請參加人在活動前做一次必要的身體檢查（包括心電圖、血壓、血常規(guī)檢查、血糖、肺平片等），活動現(xiàn)場不核驗體檢報告，請參與者自行結(jié)合檢查報告進行自我評估，確認自己的身體狀況能夠適應(yīng)于長距離徒步運動，才可報名。

2、代他人報名者務(wù)必核實活動者身體狀況再報名。在活動中，因個人身體及其他個人原因?qū)е碌娜松頁p害和財產(chǎn)損失，由參與者者個人承擔(dān)責(zé)任。

3、有以下身體狀況者不宜報名參加：先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者/高血壓和腦血管疾病患者/心肌炎和其它心臟病患者/冠狀動脈病患者和嚴重心率不齊患者/血糖過高或過低的糖尿病患者/孕婦/其他不適合運動的疾病患者。

4、請在報名時務(wù)必提供準確、完整的個人信息（姓名、性別、證件號碼、聯(lián)系方式、是否成人或兒童等），以免不能順利購買保險。如因客人提供錯誤個人信息而造成損失，應(yīng)由客人自行承擔(dān)因此產(chǎn)生的全部損失。

5、主辦方將為參加人購買活動期間的人身意外傷害保險，但由自身疾病、身體原因所引起的不良后果，例如，中暑、昏厥等情況，不屬于意外傷害保險。建議參加人根據(jù)自身需求可再自行購買保險。

5、為了保障參加者的安全，主辦方授權(quán)工作人員對明顯不能繼續(xù)進行活動的參加人終止其行程。

6、活動在開放道路進行，不安排封路，請各位參加人在活動中注意安全，遵守交通法規(guī)。

1、 本次活動僅限以徒步方式完成，除下撤，不可采用其他方式（包括但不限于跑步、輪滑、騎自行車、騎電動車、開車、搭乘公共交通等）。

2、本活動不適宜競速輪椅、嬰兒車、輪滑及其他特殊人群的參與。

3、本次活動非競技比賽，沒有名次，只要參與活動并在終點關(guān)門前到達終點，即可獲得紀念獎牌及榮譽證書。

4、本次活動設(shè)置了專用下撤點，請根據(jù)提示指引下撤，下撤后在終點關(guān)閉時間前憑活動任務(wù)書前往領(lǐng)取紀念獎牌及合影榮譽證書即可。

1. 由于大型活動特殊性，成功報名后不能退出。

2. 活動截止報名前可自行找人替換，替換人員需清晰完整了解本次活動的相關(guān)信息，替換人員信息及時更新給報名客服，截止報名后不可換人，請知悉。

3. 如遇到天氣惡劣等不可控因素導(dǎo)致本次活動無法如期舉行，主辦方會通知活動延期舉行，名額也自動延期。

1.本線路為戶外路線，并非常規(guī)旅游線路，一路上可能發(fā)生不可預(yù)計的情況，希望大家有良好的心態(tài)對待和處理，任何時候不得抱怨和發(fā)生爭執(zhí)；時刻要有團隊協(xié)作精神；

2.為了您的安全必須服從領(lǐng)隊及工作人員的安排；本次戶外活動有不可預(yù)見的危險（如迷路、跌倒、摔傷、中暑等）；報名者應(yīng)對自己的身體和本次活動的路線及危險程度有清楚的認識和了解，身體不適者建議謹慎報名；

3.不允許出現(xiàn)獨自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團隊的情況；不做無保護的攀爬和個人英雄主義的冒險；

4.組織方將代每個隊員投保30萬旅游意外傷害險，報名時必須提供真實姓名和身份證號碼（非真實信息而導(dǎo)致無法理賠的責(zé)任自負）；當(dāng)事故發(fā)生時，保險公司將按不同事故的理賠標準給予賠付；本組織和領(lǐng)隊不承擔(dān)另外任何民事、經(jīng)濟和刑事責(zé)任；但活動組織方及工作人員將盡一切努力進行救護和幫助。

5.主辦方有權(quán)因天氣情況或者不可抗拒因素進行行程的適當(dāng)調(diào)整.參與人員須服從領(lǐng)隊的安排；如個人不遵守活動規(guī)定和領(lǐng)隊的指揮，或活動場地的安全規(guī)定，地方習(xí)俗、自行其事而造成的后果，自己負責(zé)！

6.個人違反行程安排，造成人員及其他意外，個人負全部責(zé)任，組織方保留其追究法律責(zé)任的權(quán)利！

7.活動過程中如有頭暈、頭疼、嘔心、想吐等不適癥狀必須及時向領(lǐng)隊或者協(xié)助匯報！

——安全指引

本次活動本著安全第一，重在參與，開心愉快的原則去面對 。每個隊員都要有良好的安全意識，天氣變幻無常，要做好充分的心理和身體準備，活動不是比賽，不逞強，不搞個人英雄主義，適當(dāng)下撤也是明智的選擇，參與的每一位隊員都是值得敬佩的。

勿攜帶易燃、銳利、易碎物品參與活動。

活動全程禁煙，注意預(yù)防火災(zāi)。

嚴禁煙火！嚴禁下水！

——心態(tài)指引

沿途請尊重他人運動習(xí)慣，行走活動人多的時候相互禮讓。此次活動參加人員很多，在過程中彼此要互相幫助互相包容，在照顧好自己的前提下盡可能的幫助你身邊的朋友。

——環(huán)保指引

1、注意對沿途環(huán)境的保護。

2、活動參與者均有義務(wù)對同伴及工作人員的行為進行監(jiān)督，如有發(fā)現(xiàn)亂扔垃圾、破壞環(huán)境的行為，請及時給予提醒、勸誡。

本次活動贊助合作形式多樣化，特別設(shè)置有：冠名商、協(xié)辦單位、支持單位等；接受戶外用品、衣物、飲料、現(xiàn)金等各種方式贊助；歡迎有意向的品牌商、企業(yè)團體、個人贊助本次活動。

贊助商將會享受：活動現(xiàn)場廣告、公眾號及網(wǎng)站推文、網(wǎng)絡(luò)軟文、珠三角百家戶外俱樂部、自媒體、公眾號、微信群等多渠道宣傳。