戶外活動(dòng)

望軍山（又名天堂山）。位于清遠(yuǎn)市清新縣與肇慶市廣寧縣、懷集縣交界、杜鵑花分別生長在海拔960米大雜頂和1081米的耙齒形兩個(gè)山頂上。每年四月、是望軍山杜鵑花開放的最佳時(shí)節(jié)、杜鵑花紅如黛像極了一個(gè)鮮艷、明媚的美麗少女在春風(fēng)中含情脈脈的開放著、嫵媚而又不失端莊、鮮艷而又不落俗套、風(fēng)姿綽約美質(zhì)天然！

清遠(yuǎn)望軍山又被譽(yù)為「清遠(yuǎn)第一歷史名山」，這里曾出現(xiàn)一段重要?dú)v史——相傳古時(shí)候瑤人南下第一站就在望軍山，距今400年以前，此地一直被尊為「瑤都」，望軍山一帶曾居住著數(shù)以十萬計(jì)的瑤族人。明朝嘉靖年間，瑤人首領(lǐng)割據(jù)稱王，朝廷派遣十多萬軍隊(duì)出師鎮(zhèn)壓，血洗望軍山。至今望軍山仍保留有多處當(dāng)年瑤族人居住的遺跡。

集合地及行程安排:

【活動(dòng)時(shí)間】:2019年4月27日（星期六）

【活動(dòng)天數(shù)】:1天

【活動(dòng)里程】:10公里左右

【集合地點(diǎn)】1:花都湖大停車場(chǎng)對(duì)面 極地戶外

【集合時(shí)間】1:極地戶外7:25集合7:40分準(zhǔn)時(shí)出發(fā)

【集合地點(diǎn)】2:地鐵3號(hào)線人和站B出口 上了樓梯口等

【集合時(shí)間】2:人和站B口8:00集合8:10分準(zhǔn)時(shí)出發(fā)

【活動(dòng)規(guī)?！?30人以上{請(qǐng)?zhí)崆皥?bào)名，便于確定人數(shù)訂車}

【起居飲食】:自帶干糧/AA聚餐

【適合人群】:16-55周歲健康人士

【活動(dòng)難度】:★★☆☆☆（2星）有登山體力要求

【風(fēng)景指數(shù)】:★★★★☆

【活動(dòng)類型】:徒步、登山、穿越、攝影、交友。

【交通工具】:包車（座位以早報(bào)名坐前面規(guī)則）

★指定時(shí)間地點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)（務(wù)必準(zhǔn)時(shí)，認(rèn)準(zhǔn)'廣州驢友戶外團(tuán) 極地花都'旗幟，向領(lǐng)隊(duì)簽到才可上車，過時(shí)不候）；行程介紹，自我介紹，想交朋友.想脫單的認(rèn)真自我介紹哦。才藝表演，一路歡歌笑語，前住目的地。

10：00左右到達(dá)望軍山山腳，領(lǐng)隊(duì)將帶領(lǐng)大家熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)后準(zhǔn)備出發(fā)；

11：30左右到達(dá)半山埡口處修整及中午用餐，午餐時(shí)間，隊(duì)友們拿出準(zhǔn)備的路餐干糧，無分享不戶外，還是別家的東西好吃，都來嘗嘗別家準(zhǔn)備的食物吧；

12：30稍作休息，準(zhǔn)備出發(fā)，進(jìn)入登山杜鵑花小道，堅(jiān)持拍照不走路、走路不拍照原則，一路上各種各樣的高山杜鵑，花色絢麗多彩，有深紅、淡紅、玫瑰紅、紫、黃、白等多種色彩，每當(dāng)春天來臨，杜鵑花漫山遍野的怒放，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去猶如山林染了涂了胭脂，所以叫“映山紅”。

15：00一路沿著杜鵑花的海洋，此時(shí)所有的一切辛苦與汗水的代價(jià)都是值得的，滿山的杜鵑呈現(xiàn)在你的眼前，與杜鵑花來個(gè)親密的接觸，360度全景一覽眾山?。?/p>

15：30休息夠了，體能恢復(fù)了，景也掃完了，開始下山，大家相互結(jié)伴，跟著領(lǐng)隊(duì)，我們準(zhǔn)備下山回家。

17：00到達(dá)山腳，稍作調(diào)整后上車途徑清遠(yuǎn)，根據(jù)情況確定是否用餐。如不聚餐直接回廣州

提醒1：正常情況以此行程進(jìn)行，為了團(tuán)隊(duì)安全、省錢、盡興，領(lǐng)隊(duì)也有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況來調(diào)整行程。

提醒2：戶外不僅要鍛煉身體，更要廣交朋友。領(lǐng)隊(duì)會(huì)組織大家互相認(rèn)識(shí)、自我介紹。例:1:網(wǎng)名2:來自哪里3:工作4:愛好等..

提醒3：戶外團(tuán)為自助游活動(dòng)，可能會(huì)發(fā)生突發(fā)事件，遇到問題請(qǐng)互相理解，共同想辦法解決，團(tuán)隊(duì)友之間要互幫互助，懂得分享和尊重別人。

活動(dòng)費(fèi)用：98元/人

優(yōu)惠說明：關(guān)注“廣州驢友戶外團(tuán)”公眾號(hào)成為會(huì)員，24號(hào)前報(bào)名并分享活動(dòng)朋友圈不刪除，即可88元 作推廣補(bǔ)貼“簽到上車時(shí)檢查”（截圖無效），限本人，已刪除或未達(dá)標(biāo)的需補(bǔ)回差價(jià)。

長按識(shí)別下面“二維碼”填寫保險(xiǎn)資料報(bào)名！

或左下角“閱讀原文”填寫保險(xiǎn)資料報(bào)名！

<<個(gè)人裝備>>

1、鞋品：徒步登山鞋或運(yùn)動(dòng)鞋【必備】（不可穿皮鞋、涼鞋、拖鞋等）

2、背包：戶外雙肩包【必備】（可以把個(gè)人物品收納）

3、防護(hù)：手套、登山杖【必備】（能減輕關(guān)節(jié)磨損，提高身體平衡力）護(hù)膝【可選】（保護(hù)膝蓋，減輕沖擊）

4、防曬：帽子【必備】、墨鏡、防曬霜

5、防雨：（做好隨時(shí)可能下雨準(zhǔn)備，帶上雨衣【備用】）

6、衣服：（替換速干衣服）【備用】

7、藥品：（個(gè)人應(yīng)急藥包，根據(jù)個(gè)人需求所帶藥品）

8、照明：（手電筒或頭燈【可選】，充電寶）

9、垃圾袋：【必備】（戶外環(huán)保、不亂丟垃圾、做到“只留下你的腳印，帶走你的回憶”）

10、求生哨：（以防迷路求救（三短 三長 三短） 這是國際通用的求救SOS代碼）

11、少量現(xiàn)金【必備】

<<個(gè)人食品>>

1、干糧：（榨菜、血糖低必帶：（糖果、士力架）、提子、八寶粥、面包、水果、牛肉干等~無分享不戶外，帶多點(diǎn)一起分享）【必備】

2、1.5L飲用水（建議帶功能飲料、葡萄糖水或礦物質(zhì)水）【必備】

<<公共裝備>>

1、對(duì)講機(jī)、

2、公共藥包（配備日常應(yīng)急外傷藥品；個(gè)人內(nèi)服藥品請(qǐng)自行攜帶）

ps：個(gè)人裝備請(qǐng)根據(jù)每個(gè)活動(dòng)程度不一樣和個(gè)人需求而有所增減。

展示照片為以往活動(dòng)所拍或來自互聯(lián)網(wǎng)）

【責(zé)任聲明】

（1）本活動(dòng)為AA性質(zhì)自助游戶外活動(dòng)，并非常規(guī)旅游線路，戶外活動(dòng)存在不可預(yù)知的突發(fā)事件和風(fēng)險(xiǎn)，參加者須對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)，因此請(qǐng)參加者在報(bào)名的時(shí)候務(wù)必提交真實(shí)姓名信息。為參加者強(qiáng)制性購買保險(xiǎn)，這是對(duì)大家在戶外最好的安全保障?；顒?dòng)過程中要嚴(yán)格聽從領(lǐng)隊(duì)指揮，否則由此產(chǎn)生的一切后果由責(zé)任人自己承擔(dān)，領(lǐng)隊(duì)有義務(wù)組織救援或改變行程，但不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任，出行意外由保險(xiǎn)公司全賠付。

（2）凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力人，如在活動(dòng)中發(fā)生人身損害后果，賠償責(zé)任發(fā)起人、領(lǐng)隊(duì)均不承擔(dān)，由責(zé)任人自行解決或保險(xiǎn)公司全賠付，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明依法解決，凡報(bào)名者均視為接受本免責(zé)聲明，并愿意承擔(dān)由此產(chǎn)生的人身損害后果。

（3）活動(dòng)租用車均為合法營運(yùn)車輛，盡量合理安排行程。但不承擔(dān)由于交通故障或事故、車輛故障或事故或天氣原因所造成的行程延誤或意外而導(dǎo)致的一切責(zé)任。

（4）參加活動(dòng)請(qǐng)準(zhǔn)時(shí)，準(zhǔn)時(shí)是一個(gè)人的素質(zhì)，也是團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)則之一，所以過時(shí)不候不退。

（5）戶外為自助游活動(dòng)，領(lǐng)隊(duì)不是保姆，謝絕有公主病少爺架子的存在！既然是團(tuán)隊(duì)，希望參加者能夠有強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，互幫互助，不允許出現(xiàn)過分的個(gè)人主義。

（6）活動(dòng)過程中不可獨(dú)自行走，團(tuán)隊(duì)間要結(jié)伴而行，互相照應(yīng)，拍照也能有個(gè)幫手的。

（7）注意安全，不準(zhǔn)做無保護(hù)、無必要的攀爬、冒險(xiǎn)；不準(zhǔn)擅自離隊(duì)，隊(duì)伍要保持緊湊，嚴(yán)防迷路和被打劫。

（8）注意環(huán)保，不準(zhǔn)亂扔垃圾，不準(zhǔn)破壞大自然的一切野生動(dòng)植物。

（9）尊重當(dāng)?shù)孛褡屣L(fēng)俗和宗教信仰，與當(dāng)?shù)厝撕湍拦蔡?；不?zhǔn)和當(dāng)?shù)厝税l(fā)生爭執(zhí)，不準(zhǔn)拿群眾一針一線。

（10）活動(dòng)開始后表明參加者已接受遵守以上規(guī)定和責(zé)任聲明，否則，請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)開始時(shí)退出戶外活動(dòng)。

【關(guān)于集合時(shí)間】
（具體集合時(shí)間地點(diǎn)如有調(diào)整，請(qǐng)以活動(dòng)前一天收到的通知短信為準(zhǔn)，敬請(qǐng)諒解。如有疑問請(qǐng)主動(dòng)聯(lián)系領(lǐng)隊(duì)）請(qǐng)?zhí)嵩鐣r(shí)間來集合，利己利人，如果真的遲到了，有打電話領(lǐng)隊(duì)等候的，請(qǐng)主動(dòng)發(fā)大紅包 以安撫等候的朋友，但遲到超過8分鐘就不候不退。

【為什么要戶外】
戶外活動(dòng)可以使你體驗(yàn)到在城市生活中完全不同的感覺，感受團(tuán)體合作精神，提升自我動(dòng)手能力，為生活解壓，磨練自己的意志力，鍛煉身體的同時(shí)廣交好朋友，學(xué)習(xí)突發(fā)事件的應(yīng)急處理，感受野外的清新空氣，識(shí)曉各地人情風(fēng)俗，欣賞各處自然美景！

【登山】

有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松,延緩骨骼的衰老。

改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能,提高睡眠質(zhì)量

提高呼吸肌的力量,保持肺組織的彈性。

提高人體的免疫力

增加自信心,使精神、心理更健康。

爬山還可以減肥哦