戶外活動

★4900米雪線是將是一個夢想，超越夢想，你將踏上5396哈巴之巔。

1、交通便利從麗江到哈巴村交通方便，路況也好；哈巴村到大本營也不難走。

2、雪山大本營條件較好，可提供吃住，省去自帶食物帳篷睡袋麻煩。

3、對于剛接觸雪山的攀登者，登頂機率高，對體力要求不高。

4、哈巴是5k入門級雪山里風景較美的，天氣好的話，在頂峰可看到梅里，貢嘎等雪山。

      哈巴雪山位于香格里拉縣東南部，是喜瑪拉雅山造山運動及其以后第四紀族構(gòu)造運動的強烈影響下急劇抬高的高山。最高峰海拔5396米，而最低江面海拔僅為1550米。山勢上部較為平緩，下部則陡峭壁立，望之險峻雄偉而又美麗神秘。“哈巴”為納西語，意思是金子之花朵。哈巴雪山，海拔5396米，位于云南省中甸縣東南部，與玉龍山隔虎跳峽相望。

開始你人生的第一座雪山

哈巴雪山海拔5396位于云南香格里拉哈巴村，距離麗江3個半小時車程，風景秀麗、途中有氣勢磅礴的虎跳峽、如夢如幻的江邊村，哈巴雪山終年積雪、森立茂密含氧量高。自1995年首登以來每年都有數(shù)百人成功登頂，哈巴雪山已經(jīng)成為了雪山愛好者的樂園。目前哈巴雪山已經(jīng)被戶外界定義為初級雪山。

通過互動交流，增進對雪山了解，學習攀爬技術(shù)操作實踐，助你自信安全地踏上雪山攀登之路，結(jié)交志同道合的山友，一起進步成長，體驗不一樣的戶外樂趣。體會巔峰夢想！

最美麗的風景線

一路風景我們將悉數(shù)經(jīng)過麗江古城、虎跳峽、黑海、哈巴村這些美麗地方，我們將路過一個狹長的峽谷地帶，屆時你將驚嘆大自然的鬼父神功。哈巴村將帶你領(lǐng)略一個美麗的納西族村落。

雪山攀登收獲：

1、了解高山環(huán)境及其特點

2、了解高山病的相關(guān)知識

3、掌握高山環(huán)境下保護系統(tǒng)的使用

4、熟練使用登山相關(guān)的各類裝備（冰鎬、冰爪等）

5、掌握高山環(huán)境下食品與水的補給

6、了解高海拔攀登計劃的制定

7、攀登山峰，感受高海拔環(huán)境，運用實際技能

活動概要

活動主題：徒步、攀登雪山

活動難度：初級攀登雪山入門級

適合人群：身體健康的成年人

2018年活動排期：

2018年活動排期：

第一期: 2017年12月29日--2018年1月2日(已順利結(jié)束)

第二期: 2018年1月13日-2018年1月17日(已順利結(jié)束)

第三期: 2018年2月13日-2018年2月17日(新年登頂哈巴)

第四期: 2018年4月4日-2018年4月8日(清明假期)

第五期:  2018年04月28日-05月02日（五一登山季） 

第六期：2018年06月15日-06月19日（端午高山杜鵑季） 

第七期：2018年06月28日-07月02日                       

第八期：2018年07月19日-07月23日                       

第九期：2018年09月21日-09月25日（中秋賞月節(jié)）

第十期：2018年10月01日-10月05日（國慶登山季）

第十一期：2018年10月03日-10月07日（國慶登山季）

第十二期：2018年11月01日-11月05日                      

 第十三期：2018年11月15日-11月19日                        

第十四期：2018年12月29日-2019年01月02日（登頂跨年季）

集合地點：麗江指定客棧集合

活動地點：云南、麗江、哈巴村、哈巴雪山(海拔5398M)

麗江古城全天集合，晚上到達即可指定客棧即可，裝備檢查、晚上舉行歡迎晚宴和簡單的行程說明會，互相認識！

注：此行程為參考行程，最終行程以出發(fā)前領(lǐng)隊通知為準。

安全保障

安全是任何活動最重要的環(huán)節(jié)，專業(yè)的領(lǐng)隊及協(xié)作將給你帶來更安全的保障，本次活動我們采用一對一高山協(xié)作，他們是哈巴雪山最優(yōu)秀的高山協(xié)作，他們將用多年的攀爬經(jīng)驗為你的攀登提供堅實的保障。

一、個人保護裝備（請仔細閱讀）

1.速干排汗保暖內(nèi)衣褲：1套（非棉質(zhì)）

2.抓絨衣+褲：1套（沖鋒衣有抓絨衣可以不備）

3.沖鋒衣+褲：1套

4.羽絨衣+褲：1套（羽絨褲可以備選，換軟殼褲）

5.羊毛襪：2~3雙

6.保暖防水手套：2對（厚抓絨保暖手套+防水滑雪手套）

7.保暖帽：1頂 （抓絨帽）

8.高幫防水登山鞋：1雙（GTX防水鞋或者高山靴）

9.雪套1對+背包防雨罩

10. 登山眼鏡或者太陽鏡：1副

11.其他:雨衣+2個頭巾

12.700-1000毫升保溫壺

13.更換衣服一套或者兩套

14.充電寶+手機充電線

15.身份證（必備）

16.個人藥品：感冒藥，咳嗽藥，腸胃藥，高原藥品等 領(lǐng)隊和大本營有急藥品包！

【大背包裝的衣服電器請做防水處理，防水袋或者塑料袋包裝好，以免下雨打濕】

二、個人技術(shù)裝備

1、登山杖：1對 

2、 50升登山包：1個

3、25升左右沖頂背包：1個(要有外掛系統(tǒng)和防水罩的)

4、頭燈及電池：1套

5、安全帶+主鎖+扁帶：組織者提供

6、冰爪：組織者提供

7、 快掛：組織者提供

8、冰鎬：組織者提供

報名須知

1、戶外徒步、雪山愛好者，年齡18—55歲。

2、有戶外徒步經(jīng)驗，身體素質(zhì)好，無隱性疾病。

3、有耐力、反應(yīng)靈敏、平衡感較強、心理素良好，能夠吃苦耐勞和有團隊協(xié)作精神。

4、參加活動者必須符合高山體能要求，并在活動啟動前按照要求進行相應(yīng)的體能訓練。

5、有相關(guān)高海拔徒步經(jīng)驗者、參加過攀登或攀巖培訓者優(yōu)先考慮。

6、有過一下病癥者拒絕參與：先天性心臟病、風濕性心臟病、高血壓和腦血管病患者、心肌炎等心臟疾病者、心率不齊及冠狀動脈病患者、血糖過高或過低者、其他醫(yī)學上鑒定不適合運動的病患者。

重要提示：

1、所有報名者必須了解整個活動內(nèi)容，確認自己對活動的理解。

2、報名者必須按后附的“個人裝備清單”自行配備齊全所有個人裝備。

活動費用:3980元/人(訂金2000元/人或者全款)

費用包含:

1、4個晚上住宿費

2、哈巴雪山進山費、環(huán)保費，大本營衛(wèi)生管理費

3、活動期間所有餐費（不含第一天集合的餐飲和兩個路餐）

4、虎跳峽門票費用

5、1：1高山向?qū)зM

6、公共馬匹（按照每3人一匹公共馬匹托運裝備,輕裝徒步）

7、交通（麗江往返哈巴村包車接送）

8、活動期間保險費（60萬高山保險）

9、廣州出發(fā)帶隊哈巴雪山領(lǐng)隊費、交通費、食宿費等

10、中國登協(xié)認證的哈巴雪山登頂證書(云南登協(xié)發(fā)布)

11、后勤服務(wù)和醫(yī)療藥品費

12、活動期間技術(shù)裝備租賃費：安全帶、主鎖、冰爪、冰鎬、路繩（所有技術(shù)裝備）

費用不含:

1、全國各地到麗江往返大交通不含(俱樂部可代訂機票火車票)

2、哈巴村到大本營往返騎馬不含(300元一匹),可徒步適應(yīng)海拔

3、需要自備2個路餐,哈巴村到大本營的路餐,沖頂那一天的路餐(按自己口味選購)

4、最后一晚麗江的餐費和住宿費不含

5、如果在4100米哈巴雪山大本營多留一天,費用需自理

【關(guān)于活動取消】

1、提前10天報名付訂金2000元/人留位，距活動開始7天內(nèi)取消報名不退訂金。

2、取消報名但找到朋友替補的，需聯(lián)系領(lǐng)隊更換參加人員信息，以便購買保險

3、參加活動時，不準中途退團、離團

聯(lián)系阿東，手機/微信:13928819105;  QQ:190974820，發(fā)送報名資料（活動名稱+真實姓名+手機號碼+身份證號碼+緊急聯(lián)系人及聯(lián)系方式），然后轉(zhuǎn)賬預付活動費用，報名成功！ 

出行須知：

（請上下滑動查看出行須知）

 盡管哈巴雪山是一座“初級雪山”，但因為海拔高度及海拔爬升非常大，對體能要求較高，所以被稱為攀登雪山的“煉金石”，毅力和體力的考驗之山，也是入門級的“考試”，經(jīng)歷過哈巴，那么攀登其它普通級別的雪山時體能基本不會有問題。影響沖頂成功率的幾個核心因素：

1、體能、技巧

能否沖頂成功，隊員的體能，登山技巧是重要的內(nèi)在因素。包括對雪山認識，心態(tài)，裝備，體能，技術(shù)等。經(jīng)常鍛煉的人，成功率比較高。哈巴雪山有一個非常有利的因素是這里森林覆蓋率大，氧氣含量充足，發(fā)生嚴重高山癥、高反的幾率非常低。但還是有少部分人會有輕微的高反，而大部分人都會有頭暈、頭疼、沒精神、呼吸急促、沒胃口、睡不著等情況。原則上聽從領(lǐng)隊、向?qū)У陌才?，合理分配體力，保護好自己，保持平穩(wěn)心態(tài)，大多數(shù)人都能克服這一問題。

2、天氣

對于登山來說，窗口期都非常短暫且不確定性，所以能否登頂還需要看老天爺?shù)哪樕?，我們也只能根?jù)經(jīng)驗加以預測。而哈巴雪山無論是夏季檔還是秋冬季檔均有極大的登頂天氣，并且有一定的窗口周期。憑借如同夏爾巴人一樣的精神，因為登山而熱鬧起來的哈巴村里，住著數(shù)百位經(jīng)驗豐富的向?qū)?，并且我們以一對一的協(xié)助登山，最大限度地保證了登山的安全系數(shù)和成功率。

3、裝備相關(guān)

有一句說“一分錢一分貨”。在惡劣的自然條件下，好的裝備絕對是能幫助這趟行程順利的必要條件。比如等哈巴雪山的時候，一雙高幫、防水、合腳的登山鞋，絕對能保證你在雨夾雪的天氣下快人一步，好的裝備也是保命的 , 所以在無論是鞋子，沖鋒衣，還是其他裝備，能選擇最好的就帶最好的出發(fā)。

4、登山裝備服裝要領(lǐng)：

①、戶外三層必備

外層：防風、防水、透氣。尤應(yīng)注意兜帽、口袋、袖口、拉煉的防水密合性與縫線的封膠處理；尺寸能在穿著保暖、排汗層后的活動中仍然能活動自如為原則。采用Gore-Tex面料的外套是最理想的選擇。

保暖層：抓絨衣。保暖層服裝應(yīng)能形成聚集在衣服內(nèi)的空氣層，以達到隔絕外界冷空氣與保持體溫的效果。目前，國內(nèi)戶外服裝的保暖層基本上是各類化纖抓絨材料的產(chǎn)品，此類抓絨織物具有保暖、輕便、體積小、易壓縮收藏的特性。

排汗層：戶外專用的速干排汗保暖內(nèi)衣為最佳選擇。主要用途是保持維護皮膚表層的干爽，不悶熱，具有排汗功能，應(yīng)盡量避免使用棉、毛等天然材質(zhì)的面料。

5、高山食品參考：

①、途中一頓午餐，可以選擇面包、香腸、巧克力、派等。大本營食品有俱樂部提供，也可以根據(jù)個人口味適當帶一些自己喜歡吃的食品；

②、沖頂食品，恰克力、牛肉干、花生米、奶糖、紅牛、熱水、功能性飲料；

③、小零食：水果、瓜子、花生、開心果、話梅等，想到就可以帶著；

6、個人藥品參考：

①、感冒發(fā)燒類--泰諾、奇星感冒片、速效傷風膠囊、百服寧、傷風鼻塞通；

②、止痛類--阿司匹林、芬必得；

③、腸胃類--霍香正氣丸、嗎叮嚀、黃連素、瀉痢停；

④、消炎類--青霉素、先鋒6；

⑤、高原類--ATP、肌苷、復合維生素；

⑥、外用類--舒緩肌肉疲勞的各類藥膏、止血貼、驅(qū)風油、云南白藥；

⑦、急救類--急救包（包括止血繃帶、紗布等）、地塞米松針劑及注射器；

⑧、其他類--安定；

藥品備注：可以購買少量的西洋滲含片，對您登山過程呼吸困難會有很大的幫助。

1.   戶外活動并非常規(guī)的旅游線路，存在不確定性及挑戰(zhàn)性，報名時請了解清楚。

2.   戶外存在風險，參加者強制性購買保險，所提供的報名資料必須真實準確。

3.   若遇不可抗力因素時（如臺風，塞車，地震，雪崩等），領(lǐng)隊有權(quán)利對行程進行適當?shù)恼{(diào)整。

4.   服從領(lǐng)隊安排，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，倡導自助與必要的互助相結(jié)合戶外理念，不允許出現(xiàn)過分的個人主義！兩人以上同行，不準私自行動！

5.   出發(fā)前了解自身健康狀態(tài)，了解目的地，尊重當?shù)匚幕?/p>

6.   隨身攜帶環(huán)保垃圾袋，所產(chǎn)生的垃圾全部帶走。鼓勵拾撿沿途垃圾，傳播環(huán)保理念，共同創(chuàng)造良好的戶外環(huán)境。