戶外活動

[詳細行程]

第一天

   今天是我們集合日，大家乘航班從全國各地前往加德滿都，當飛機從喜馬拉雅山脈上空飛過，綿延壯闊的雪山盡收眼底。

    短暫的飛行后，我們就將抵達此行的第一站，尼泊爾首都——加德滿都，彩色斑斕的房子、琳瑯滿目的店鋪、加上熱鬧擁擠的人群絕對讓你第一時間感受到加都的奪目與熱情。

   放下行李后，悠閑地游走在游客聚集、被稱為“小香港”的泰米爾區(qū)，逛一逛戶外或者服裝店，晚上的歡迎聚餐是帶大家去體驗地道尼泊爾菜，可以欣賞尼泊爾風情表演，利用吃飯時候大家相互介紹認識一下，開啟夢幻的ABC徒步之旅。

行程：全國各地—加德滿都

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐包含

住宿：標間

第二天

    按照計劃今天將前往此次ABC徒步的起點城市博卡拉，所以大概五點半就要起床，需要吃早餐需要提前準備好（時間太早沒有早餐提供、費用自理），收拾完畢6點鐘到大廳集合，領隊在此等待大家。

    七點左右，旅游巴士將帶大家從加德滿都出發(fā)前往博卡拉。由于尼泊爾的道路狀況較差，所以這一程也將比較漫長，差不多下午4點多我們才抵達博卡拉，不過中途我們將和眾多來自不同國家的旅行者，共享一頓美味熱鬧、甚至有趣的午餐。同時，可以在車上充分休息，為明天的徒步做養(yǎng)精蓄銳。

    抵達博卡拉后，這里與加都完全不一樣的寧靜與寬敞絕對會讓你眼前一亮，瞬間有久留的欲望。

    入住我們精心安排的酒店（距離費瓦湖只有5分鐘徒步路程），放下行李后，便可以開始自行探索靜謐小城博卡拉，趁著夕陽的余暉在費瓦湖邊漫步，或者找一家人氣爆棚的餐廳美餐一頓都是不錯的選擇。

行程：加德滿都—博卡拉

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：標間

第三天

早上七點半在酒店樓頂，欣賞湖景的同時，享受美味早餐，然后就開始第一天的徒步行程。

為了讓大家有一個較好的適應過程，所以我們將乘坐越野車博卡拉直達下甘杜克（活動報名不足4人安排當?shù)毓步煌ǎ〨handruk村子下面公路盡頭，再從這里開始徒步前往今日的目的地甘杜克，大約只需要2個小時，完全不需要趕路，有充足的時間欣賞路上的風景，非常輕松愜意。

    這一路我們將實現(xiàn)從海拔1025米（博卡拉）到1940米（甘杜克）的跨越，路過眾多尼泊爾特色安寧的小村莊，彩色的房子佇立在不遠處山坡上，繁花簇擁，非常夢幻。隨著海拔的攀升，視野更加開闊，雪山也更加清晰可見，首次近距離的感受安娜普爾娜的壯觀。

差不多五、六點到達甘杜克景觀最好的雪域山莊，飽飽地吃一頓，等待群星降臨，觀賞夜景。

Ghandruk可以看到：Annapurna South（7219米）、Hiun Chuli（6441米）、Gangapurna（7455米）、Annapruna III（7555米）、魚尾峰Machhapuchhre（6997米）這五座山峰

行程：博卡拉—納亞普爾Naya Pul—比雷贊提Birethanti—基姆切Kimche—甘杜克Ghandruk

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：客棧普間

第四天

    今天徒步的第二天，也是絕對跌宕起伏的一天。

    早上7點半吃過早餐后，8點左右從甘杜克出發(fā)，前往今天的目的地喬木隆，其中我們將會兩次走到山底，穿過樹林和河流，然后又往上走，名副其實的翻山越嶺，全程大約六個小時。

    上上下下的路程讓你一下子身處天堂，又一下子入墜地獄，前一秒還因為連續(xù)爬坡精疲力竭，下一秒在高處的景觀餐廳面朝雪山，享用午餐馬上洗去一身疲憊，精神振奮，開始忍不住期待接下來的行程。

    這也是ABC的魅力所在，每一次爬坡的艱辛總會被高處的風景撫平，看一看壯闊的山、蔥郁的樹，熱愛戶外的你，一定會被大自然的壯美與寧靜打動所打動。

行程：甘杜克Ghandruk—科姆隆Komrong—基姆隆河Komrong Khola—喬姆隆Chhomrong

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：客棧普間

第五天

  今天算是為今后兩天高海拔地區(qū)徒步做的一次預熱，最高會到達2600米的多萬。不過不用擔心，下上坡度落差不大，對很多人來說，比昨天還要輕松一點，正常速度大約6個小時即可達到目的地。

    早上7點半左右在酒店吃完早餐，就開始元氣滿滿地向下一站進發(fā)，一路上行走在高山峽谷之中，揮汗如雨，同時包覽風景。

    差不多12點左右，當你身處一片被青翠的竹林包圍的陰涼之地時，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)我們已經(jīng)到達距離目的地dovan只有一個小時路程的bamboo，由于時間非常充足，所以可以悠閑地吃個午飯，曬曬太陽，好好休息一下。

相比前兩天的趕路，今天下午3點左右就會達到dovan，趁著太陽還很大，舒舒服服地洗個熱水澡，點一杯熱咖啡，坐在陽光下，好好享受這一階段性的勝利。

行程：喬姆隆Chhomrong—喬姆隆河Chhomrong Khola—下希努瓦Down Sinuwa—上希努瓦Up Sinuwa—竹林Bamboo—多萬Doban

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：客棧普間

第六天

   今天是最后一天上坡徒步，也是海拔落差最大的一天，從2600m的多萬，到4100m的ABC，路上的風景也從綠樹成蔭的清新慢慢變成懸崖壁立的遼闊。也許，你聽到海拔高、落差大，就已經(jīng)心生怯意，但是事實這一段路都是緩慢上升，反而沒有那么辛苦，大約5個小時就能到達，也就意味著中午1點左右就能到達今天的目的地MBC，有充足時間吃個午飯，享受海拔6900m、因造型酷似魚尾而得名的魚尾峰的圍繞。

   至此，我們離最終的目的地ABC已經(jīng)近在咫尺，大概兩個小時就可以從MBC達到ABC。吃過午飯后，大家就可以不急不慢地向ABC出發(fā)，一路上清晰地感受到雪山的不斷逼近，氣溫的不斷降低，連續(xù)四天就的辛苦徒步在這時候最終有了一個堅固的落腳地，一切都有了意義。

    當然，如此具有紀念意義的時候怎么能少得了拍照留念，因此將行程安排寬松的另外一個意義就是讓大家可以邊走邊360度與雪山合照，或者拍下雪山的壯闊。而到了ABC以后，又可以欣賞傍晚、日落、夜晚以及日出各個時段的安納普爾納雪山群，不放過任何一個角度、不錯過任何一種美麗。這一刻，安納普爾納只屬于你。

all in all, enjoy!!

行程 ：多萬Doban—喜馬拉雅Himalaya—脊頂村Deurali—魚尾峰大本營MBC-安納布爾納大本營ABC

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：客棧普間

第七天

    大約六點半起床，拍攝日出中的安納普爾納，也就是我們所說的日照金山。金黃的陽光灑在白色的雪山頂上，如同熊熊燃燒的火焰，隨便按下快門都是一幅風光大片，不容錯過。

然而，珍貴的東西總是短暫，看完絕美的日出我們就要跟ABC道別,吃過早飯。

下山自然比較輕松，但還是需要注意保護膝蓋，建議佩戴護膝，大約 6個小時，我們就能達到今日的住宿地點bamboo。

行程:安納布爾納大本營 ABC —魚尾峰大本營MBC—脊頂村deurali—喜馬拉雅himalaya-dovan—竹林bamboo

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：客棧普間

第八天

    為了讓大家花同樣的時間感受更多不一樣的風景，我們貼心地對返回的行程做了更改，最值得一提的是我們今天的目的地Jhinu Danda是溫泉圣地，除了不走重復路，還能在達到后泡一個舒服的天然溫泉，享受只屬于你的安逸時光。

行程：竹林 bamboo—喬姆隆Chhomrong —溫泉村jhinu danda

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：客棧普間

第九天

相信到最后一天，大家一定都筋疲力竭，無比期待快到回到博卡拉，回歸城市生活，所以我們特別在siwan安排了越野車下山（活動報名不足4人安排當?shù)毓步煌ǎ?，等待大家達到后，直接送大家回博卡拉的酒店，這樣不僅節(jié)省了大半時間，而且也不用那么勞累。

差不多下午四點左右到酒店，洗個熱水澡，換身干凈衣服，我們已經(jīng)安排正宗的中國菜或者尼餐在等待大家。在山上過了幾天沒有肉的生活，想必大家都很饞了，必須好好美餐一頓，同時也是慶祝大家的堅持與勝利，為這幾天的朝夕相處、同甘共苦的感情畫一個完美的句號。

行程：溫泉村 jhinu danda—博卡拉

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐包含

住宿：標間

第十天

    到今天，我們的行程就快要結(jié)束了，大家可以選擇跟我們一起回加德滿都，也可以在博卡拉體驗一下滑翔傘（滑翔傘屬于極限運動體驗之前務必聯(lián)系領隊購買滑翔傘保險）?？偠灾?，你的滿意使我們最大的追求，希望你們能有一段愉快的旅程。

行程：博卡拉—加德滿都

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：標間

第十一天

今天返程回國時間，領隊會提前根據(jù)大家返程機票時間安排司機接送到機場，最后我們戀戀不舍告別古老淳樸的尼泊爾。繼續(xù)游玩隊員領隊也可以幫大家安排其他活動。

行程：加德滿都—回國

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：不含

【裝備要求】 

[公用裝備]

對講機、GPS、太陽能充電板、常規(guī)外用藥、急救包等

[個人裝備]

羽絨服：戶外羽絨服早晚要穿

沖鋒衣褲1：建議攜帶防風防水面料的

抓絨衣褲1：衣服中間保暖層

速干衣褲2：徒步中需要穿著

速干保暖內(nèi)衣1：行程正常穿著

帽子2：防曬帽+抓絨帽

手套：速干手套

中高幫徒步鞋1：GTX防水徒步鞋

雪套冰爪：2、3、4月需要準備

徒步襪子3：專業(yè)徒步厚襪子

護膝1：下山保護膝蓋

登山杖2：上下山保護膝蓋,節(jié)省體力

睡袋（可選）1：山上較冷建議攜帶羽絨睡袋

70L以上駝包1：用來打包個人所有物資裝備 每人限重20kg

35L小背包1：徒步全程背著個人常用物品

墨鏡1：用來減光

頭燈1：晚上起夜要用

保溫水壺1L：高原要多喝白開水

移動電源1：請勿超過2萬毫安，無法過飛機安檢

相機（自選）：單反、卡片、gopro都可以

個人常用藥：個人常用藥物

收納防水袋：把重要電子產(chǎn)品和衣物打包防水袋

洗漱包：個人洗漱用品（尼泊爾酒店不提供洗漱用品）

護照：出國必備（有效期6個月以上）

身份證：出門必備

【費用說明】

[活動費用]

3900元  2人成行

[費用包含]

1、住宿 | 加德滿都2晚標間、博卡拉2晚標間、甘杜克1晚普間、橋姆隆1晚普間、多萬1晚普間、ABC 1晚普間、竹林1晚普間、溫泉村 1晚普間 （山上住宿客棧普間，隨機安排雙床或者多床一個房間，公共衛(wèi)?。?/p>

2、交通 | 加德滿都—博卡拉往返大巴、博卡拉—納亞普爾往返越野或者商務（不足4人當?shù)毓步煌ǎ?、納亞普爾—到kimche越野車（不足4人當?shù)毓步煌ǎ?、siwan—納亞普爾越野車（不足4人當?shù)毓步煌ǎ?/p>

3、門票 | 辦理TIMS、安納普爾納保護區(qū)入境許可證

4、背夫 | 兩人共用一個背夫，個人裝備重量不超過20公斤

5、保險費 | 專業(yè)境外徒步保險

6、領隊費 | 領隊的各項費用

[費用不含]

1、來回大交通 | 全國各地往返加德滿都。

2、餐費 | 全程餐費自理，但是領隊會協(xié)助安排。

3、單房差 |加都、博卡拉單房差（山上住宿不含）+背夫差為600元/人、若一男一女產(chǎn)生加都、博卡拉單房差（山上住宿不含）300元 

4、其他消費 | 行程中其他個人消費、背夫小費（最低約120元/人）、領隊、向?qū)≠M（約5美金/人/天）均不包含

5、不含稅 | 如需開具發(fā)票，所產(chǎn)生的稅需個人承擔

[退費說明]

1、出發(fā)前15天可請求無損退費。（扣除辦理相關手續(xù)已經(jīng)扣除的費用）

2、出發(fā)前11天-14天取消扣除為辦理相關手續(xù)已經(jīng)扣除的費用外，還需扣除20%的活動費用，余款予以退還。

3、出發(fā)前8天-10天取消則扣除為辦理相關手續(xù)已經(jīng)扣除的費用外，還需扣除40%的活動費用，余款予以退還。

4、出發(fā)前6天-7天取消則扣除為辦理相關手續(xù)已經(jīng)扣除的費用外，還需扣除50%的活動費用，余款予以退還。

5、出發(fā)前3天-5天取消則扣除為辦理相關手續(xù)已經(jīng)扣除的費用外，還需扣除60%的活動費用，余款予以退還。

6、出發(fā)前1天-2天取消則扣除為辦理相關手續(xù)已經(jīng)扣除的費用外，還需扣除80%的活動費用，余款予以退還。

7、活動開始后因特殊原因退出，如身體疾病、突發(fā)意外事件等，出具相關證明后，退還景區(qū)門票住宿費用。

【溫馨提示】

[衣食住行]

衣：尼泊爾屬于季風性氣候，我們可以將它簡單分為雨季（5~9月）和旱季（10月~次年4月），而我們徒步行程都安排在旱季，也是當?shù)氐穆糜瓮?。尼泊爾一年四季氣候溫和，但是徒步地區(qū)由于海拔落差大，地形復雜，所以溫差較大，從夏天的短袖到冬天的羽絨衣都需要帶上，特別是12月份以后，更需要注意保暖。

食：尼泊爾的城市里和其他任何地方一起，各種類型、各個地方的餐館都有，包括尼餐、西餐、中餐等等。而到了徒步的山上，由于全靠人力運輸，食材有限，所有可選擇的餐飲也比較有限，主要是炒面、炒飯、披薩等。

  如果條件允許，可以攜帶掛面、榨菜、蘿卜干之類的偶爾改善伙食，同時建議帶一些巧克力、牛肉干等高熱量的食物用于路上補充能量。

?。篈BC線路非常成熟，一路上有許多補給點和住宿點，住宿環(huán)境相對較好，大多面朝雪山，繁花環(huán)繞。而我們經(jīng)過實地考察，每到一處都為大家挑選出了景觀最好的酒店，所以關于住宿絕對值得大家期待。大部分時間山上住宿資源緊張，房間多是雙人或者多人床位，沒有獨立衛(wèi)浴。

行：我們的探索方式是輕裝徒步，這是我們深入探索安納普爾納最佳方式 ，沿路自然風光絕美，活動期間嚴格聽從領隊指揮，不能擅自單獨活動，以避免危險。

[注意事項]

1、以下患者為了人生安全不能參加我們活動：傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神病患者、嚴重貧血者、手術恢復患者、孕婦和行動不便者。

2、尼泊爾對中國護照免費簽證，走陸路可在拉薩的尼泊爾領事館免費獲簽，航空航班可以落地免費簽證。

3、活動過程根據(jù)天氣以及隊員人身安全狀況，領隊有權利對行程進行調(diào)整

4、關于手機通信尼泊爾本地資費較便宜，領隊協(xié)助辦理當?shù)靥撞停瑖鴥?nèi)手機卡建議開通國際漫游用于接收各種驗證碼。

5、當?shù)厮薪灰资褂媚岵礌柋R幣，領隊會協(xié)助大家兌換，支付寶和微信兌換匯率較高現(xiàn)金較低，海關規(guī)定每人最多可帶2萬人民幣出鏡。

6、行程里客棧會對開水、WiFi、充電、洗澡收費，和國內(nèi)服務標準不一樣。

7、尼泊爾是小費國家，行程中向?qū)?、領隊、背夫和其他服務人員熱情周到，需要適當給予小費對齊服務肯定，一般都整個服務費用20%左右。

8、尼泊爾時間比北京時間晚2小時 15分鐘，出行前做好時差準備。

9、尼泊爾電壓為220V或240V，充電插頭普遍是圓頭，請預備一個插座轉(zhuǎn)換器。

【聯(lián)系方式】

電話/微信：18214880735（花蕊班夏天）

QQ：1584341234

郵箱：1584341234@qq.com

[活動費用]
3900元 2人成行

[費用包含]
1、住宿 | 加德滿都2晚標間、博卡拉2晚標間、甘杜克1晚普間、橋姆隆1晚普間、多萬1晚普間、ABC 1晚普間、竹林1晚普間、溫泉村 1晚普間 （山上住宿客棧普間，隨機安排雙床或者多床一個房間，公共衛(wèi)?。?br />2、交通 | 加德滿都—博卡拉往返大巴、博卡拉—納亞普爾往返越野或者商務（不足4人當?shù)毓步煌ǎ?、納亞普爾—到kimche越野車（不足4人當?shù)毓步煌ǎ?、siwan—納亞普爾越野車（不足4人當?shù)毓步煌ǎ?br />3、門票 | 辦理TIMS、安納普爾納保護區(qū)入境許可證
4、背夫 | 兩人共用一個背夫，個人裝備重量不超過20公斤
5、保險費 | 專業(yè)境外徒步保險
6、領隊費 | 領隊的各項費用

[費用不含]
1、來回大交通 | 全國各地往返加德滿都。
2、餐費 | 全程餐費自理，但是領隊會協(xié)助安排。
3、單房差 |加都、博卡拉單房差（山上住宿不含）+背夫差為600元/人、若一男一女產(chǎn)生加都、博卡拉單房差（山上住宿不含）300元
4、其他消費 | 行程中其他個人消費、背夫小費（最低約120元/人）、領隊、向?qū)≠M（約5美金/人/天）均不包含
5、不含稅 | 如需開具發(fā)票，所產(chǎn)生的稅需個人承擔

[行程亮點] 目前全世界唯一一條8000m雪山徒步線路 名列全世界十大徒步線路榜首 世界十大最高山峰，能看到3座 可以看到當?shù)亓捉巧裆?魚尾峰 包含了全球大部分山地景觀和最典型的垂直氣候變化 一路上有村莊、田野、森林、流水、峽谷、湖泊、荒漠、戈壁、灌木叢、草甸、冰川、雪山等各種自然景觀 [超值贈送] 安排加德滿都機場接送機 安排經(jīng)驗豐富的中文領隊 贈送歡迎和歡送聚餐 贈送百變魔術頭巾一個 贈送太陽能充電