戶外活動(dòng)

【行程安排】

第一天

今天是集合日，我們乘坐晚上烏魯木齊到喀什臥鋪火車，次日到達(dá)喀什市。

提前到達(dá)烏魯木齊時(shí)間充裕，白天隊(duì)員可自行在烏魯木齊游玩，國際大巴扎、新疆維吾爾自治區(qū)博物館都是值得一去的景點(diǎn)，大盤系列、手抓系列更是不可錯(cuò)過的新疆特色美食。

行程：全國—烏魯木齊—喀什（1300米）

用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐自理

住宿：火車臥鋪

第二天

清晨的陽光灑進(jìn)這個(gè)古老的小城，從喀什火車站到老城，建筑從嶄新的高樓到土制的維族民居。我們的酒店定在艾提尕爾清真寺附近。艾提爾尕爾清真寺是喀什地區(qū)的中心。是新疆最大的清真寺,也是中亞最有影響力的三大清真寺之一。這里交通便利，離民族大巴扎、古城、高臺(tái)民居、喀什夜市、鴿子湯一條街不過10數(shù)分鐘路程。把行李放置在酒店，稍作休息，便可參觀艾提尕爾清真寺。抑或只是慢步老城，感受千年古城的土泥建筑和深巷中驚鴻的帕米爾少女。拜訪高臺(tái)民居里的傳統(tǒng)手工藝人，遇見幾近失傳的土陶制藝。

喀什的美食也不容錯(cuò)過，甜膩的瓜果，大塊的肉串，或者在熱鬧的夜市來上一份羊蹄和卡瓦斯。

行程：喀什（1300米）游玩

用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐自理

住宿：喀什標(biāo)間

第三天

早上10點(diǎn)領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)到喀什行政中心辦理邊防證。之后乘坐越野車前往帕米爾高原。出了喀什，沿314國道一路向西，經(jīng)過奧依塔克紅山、蓋孜峽谷，一個(gè)巨大的湛藍(lán)色湖泊出現(xiàn)在公路盡頭，她是你和帕米爾的第一眼相遇，白沙湖。帕米爾的風(fēng)把湖底的沙吹成了連綿不斷的白沙山。風(fēng)平浪靜時(shí)分，沙山倒影湖中，一派奇光異彩。從白沙湖開始，我們正式進(jìn)入帕米爾高原，海拔一路攀升，沿途的風(fēng)景壯麗而荒涼，可看到高原、冰川、濕地、草原、戈壁、沙漠、丹霞等地貌。下午4點(diǎn)左右，我們到達(dá)卡拉庫里湖。

行程：喀什（1300米）—蓋孜峽谷（3500米 ）—白沙湖（3310米）—卡拉庫里湖（3600米）

用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐自理

住宿：民宿通鋪

第四天

今天是環(huán)慕的第一天的適應(yīng)性徒步，務(wù)必按照領(lǐng)隊(duì)要求控制好行走節(jié)奏，沿途穿越塔合曼濕地、草場(chǎng)。沿途時(shí)刻都可以看到慕士塔格峰山上延續(xù)到山腳的冰川、裂谷，景象震撼。下午抵達(dá)漂亮小草原蘇巴牧業(yè)隊(duì)，這里是當(dāng)?shù)啬撩裣奶炷裂虻亍?/p>

行程：卡拉庫里湖(3600米)—蘇巴士村(3657米)—蘇巴士公社(3724米)

用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐自理

住宿：民宿通鋪

第五天

今日路程11公里。早上從蘇巴士公社出發(fā)，穿過平緩的牧場(chǎng)公路，繼續(xù)向西繞行后，開始進(jìn)入開闊的山谷，沿著開闊的高山草甸緩慢向上爬升7公里后，便可到達(dá)慕峰大本營。慕峰大本營位于一個(gè)巨大開闊的谷地，世界各地的滑雪愛好者和登山隊(duì)伍在這里扎營。夜宿大本營，可以跟著領(lǐng)隊(duì)找個(gè)好角度拍攝帕米爾璀璨的星空。

行程：蘇巴士公社（3724米）—慕士塔格峰登山大本營（4427米）

用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐自理

住宿：露營

第六天

行程： 今天是環(huán)慕的最后一天，路程接近20公里，也是環(huán)慕行程里最美的一天。吃完早餐后，向南行走2公里到達(dá)布拉克冰川，可近距離觸摸堪比珠峰南坡的巨型冰川，冰川上方是高聳的冰塔林，非常壯觀。隨著行程深入，慕士塔格的三大衛(wèi)峰也逐一展現(xiàn)在我們面前，連綿不斷的冰川在陽光下發(fā)出奪目的光彩。冰川之下，是鮮花盛開的大草原，眾多可愛的土撥鼠“此起彼伏”，它們并不害怕人類。翻過幾個(gè)高山草場(chǎng)，到達(dá)慕峰冰湖。冰湖旁邊便是美麗的綠公湖，風(fēng)平浪靜時(shí)刻，慕士塔格和三大衛(wèi)峰倒影湖面，異常美麗。綠公湖是環(huán)慕的最后一站，之后我們需要沿著河流下撤約7公里路。徒步終點(diǎn)有后乘接應(yīng)車子到達(dá)塔縣。

行程：慕士塔格峰大本營（4427米）—羊布拉克冰川（4450米）—綠公湖（4500米）—蘇巴士二橋（3920米）—塔縣（3100米）

用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐自理

住宿：標(biāo)間

第七天

早餐后驅(qū)車前往世界最高的國門口岸（4700米）紅其拉普，一路上可以欣賞連綿的雪山和金色的草灘，以及塔吉克族的石頭建筑。下午乘坐越野車回喀什，晚上我們選擇一家漢餐館聚餐，聚餐同時(shí)我們分享一路經(jīng)歷。

備注：今年邊防政策調(diào)整港澳臺(tái)不可以到達(dá)紅旗拉普口岸，大陸不可達(dá)到達(dá)國門

行程：塔縣（3100米）—達(dá)布達(dá)爾（3700米）—紅其拉普（4700米）—喀什（1300米）

用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐包含

住宿：標(biāo)間

第八天

今天是返回日，時(shí)間充裕可以選擇繼續(xù)游玩，返程小伙伴領(lǐng)隊(duì)帶著大家搭乘下午（13：09）火車返回烏魯木齊，最后依依惜別南疆喀什噶爾。

行程：喀什—烏魯木齊

用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐自理

住宿：不含

第九天

一覺醒來我們到達(dá)烏魯木齊（07：28），我們的行程到此結(jié)束，然后按照大家返程機(jī)票前往機(jī)場(chǎng)或火車站，最后戀戀不舍告別新疆，暫時(shí)不回去的隊(duì)員可以繼續(xù)自由游玩烏魯木齊、晚上可以體驗(yàn)新疆民族風(fēng)情表演[領(lǐng)隊(duì)可幫忙預(yù)定]。如需要攜帶新疆特產(chǎn)的推薦大家前往[紅山干果市場(chǎng)]。

推薦堅(jiān)果類：椒鹽巴旦木、開口笑小銀杏、薄皮大核桃、椒鹽紙皮核桃、開心果、碧根果（長壽 果）、鮑魚果、夏威夷果、開口大榛子、椒鹽黑豆等；
推薦果肉類：哈密大棗、和田大棗、天山沙棗、大白杏干、小杏干、黑杏干、男人香葡萄干、無核白、女人香、野生玫瑰香、馬奶子葡萄干、無花 果、杏包仁、圣女果、天山烏梅、酸梅、加州西梅、新疆奶酪等。

行程：烏魯木齊—全國各地

用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐自理

住宿：不含

【裝備要求】

[公用裝備]

對(duì)講機(jī)、GPS、急救包、常用藥

[個(gè)人裝備]

1.衣：速干保暖內(nèi)衣+速干長袖衣褲+沖鋒衣褲+抓絨衣褲、羽絨服、護(hù)膝、手套、遮陽帽（帶面紗）、高幫徒步鞋+襪子若干

2.食：保溫水壺

3.?。核?/p>

4.行：90L左右駝包+30L隨身小包

5.證件：身份證、少量現(xiàn)金

6.其他：登山杖（2根）、防曬霜、防水袋、頭燈

【費(fèi)用說明】

[活動(dòng)費(fèi)用] 4550元/人

 [費(fèi)用包含]

交通|全程進(jìn)山往返交通費(fèi)用。

住宿|按行程所列標(biāo)準(zhǔn)入住。

門票|途中所列景點(diǎn)的門票卡拉庫里湖、慕士塔格冰川

領(lǐng)隊(duì)|兜峰探險(xiǎn)資深戶外領(lǐng)隊(duì),當(dāng)?shù)貐f(xié)作。

裝備|包含活動(dòng)所需要公用裝備,藥品,燃料。

[費(fèi)用不含]

大交通|往返大交通費(fèi)用

單房差|單房差500元

其他|所有個(gè)人消費(fèi)以及不可預(yù)見費(fèi)用

餐費(fèi)|全程餐費(fèi)AA自理，但是領(lǐng)隊(duì)會(huì)協(xié)助安排

[退費(fèi)說明]

1.出發(fā)前15天乙方可請(qǐng)求無損退費(fèi)。（扣除甲方為乙方辦理相關(guān)手續(xù)已經(jīng)扣除的費(fèi)用）

2.出發(fā)前11天-14天取消扣除為辦理相關(guān)手續(xù)已經(jīng)扣除的費(fèi)用外，還需扣除乙方20%的活動(dòng)費(fèi)用，余款予以退還。

3.出發(fā)前8天-10天取消則扣除為辦理相關(guān)手續(xù)已經(jīng)扣除的費(fèi)用外，還需扣除40%的活動(dòng)費(fèi)用，余款予以退還。

4.出發(fā)前6天-7天取消則扣除為辦理相關(guān)手續(xù)已經(jīng)扣除的費(fèi)用外，還需扣除50%的活動(dòng)費(fèi)用，余款予以退還。

5.出發(fā)前3天-5天取消則扣除為辦理相關(guān)手續(xù)已經(jīng)扣除的費(fèi)用外，還需扣除60%的活動(dòng)費(fèi)用，余款予以退還。

6.出發(fā)前1天-2天取消則扣除為辦理相關(guān)手續(xù)已經(jīng)扣除的費(fèi)用外，還需扣除80%的活動(dòng)費(fèi)用，余款予以退還。

7.活動(dòng)開始后因特殊原因退出，如身體疾病、突發(fā)意外事件等，出具相關(guān)證明后，退還景區(qū)門票住宿費(fèi)用

【溫馨提示】

[衣食住行]

衣：徒步地區(qū)海拔都在3500以上，早晚溫差大，即使夏天早晚需要保暖外套，勤快的添減衣物，天氣晴朗時(shí)候紫外線較大，務(wù)必穿戴速干帽子手套和長袖衣褲，天氣不好將會(huì)遭遇風(fēng)雨天氣，這時(shí)候需要換上沖鋒衣褲或者雨衣，以防淋雨感冒引發(fā)高山反應(yīng)。

食：初到高原請(qǐng)勿暴飲暴食，腸胃需要適應(yīng)，只吃七分飽最佳，徒步大部分地區(qū)可以點(diǎn)餐，路上點(diǎn)餐民族清真餐為主，不食羊肉的同學(xué)請(qǐng)做好其他準(zhǔn)備，不可點(diǎn)餐地段請(qǐng)準(zhǔn)備能量高的路餐。

?。撼鞘凶∷薅际墙煌▍^(qū)位位置較好地段，房間干凈舒適為雙人標(biāo)間適。徒步行程以景觀較好民宿大通鋪為主，在慕士塔格登山大本營安排了露營，沒有睡過帳篷小伙伴是一次難得體驗(yàn)。

行：此次活動(dòng)為高海拔輕裝徒步穿越，行走時(shí)候要按照領(lǐng)隊(duì)節(jié)奏要求，請(qǐng)勿過猛行走，同時(shí)需要搭配2根登山杖來節(jié)省體力，鞋子最好是高幫防水鞋，途中需要過冰河。

[注意事項(xiàng)]

1、以下患者為了人生安全不能參加我們活動(dòng)：傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神病患者、嚴(yán)重貧血者、手術(shù)恢復(fù)患者、孕婦和行動(dòng)不便者

2、此次是戶外旅行有區(qū)別于傳統(tǒng)旅行的，戶外旅行以運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)為主，對(duì)個(gè)人裝備有一定要求，同時(shí)具有一定探險(xiǎn)性，一切要聽從領(lǐng)隊(duì)安排，團(tuán)隊(duì)合作很重要。

3、我們的目的地是南疆，多為少數(shù)民族目前形勢(shì)比較敏感，務(wù)必尊重他們的民族習(xí)慣，盡量做到不招惹他們。

4、徒步卡拉庫里湖有部分濕地，蚊蟲比較多，大家做好防蚊蟲工作，建議穿著長袖速干衣褲，頭戴防蚊面罩帽子或者驅(qū)蚊藥水。

5、此次為高海拔徒步，行程中如出現(xiàn)身體不適，務(wù)必及時(shí)聯(lián)系領(lǐng)隊(duì)，以免發(fā)生意外，為了團(tuán)隊(duì)安全領(lǐng)隊(duì)有對(duì)路線有調(diào)整和隊(duì)員勸返權(quán)利。

6、新疆與內(nèi)地有兩小時(shí)時(shí)差，早晨一般09：30—10：00上班，下午15：30—19：30下午，天黑時(shí)間22：30以后，所以吃飯都比較晚，請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備。

【聯(lián)系方式】

電話/微信：18214880735（花蕊班夏天）

QQ：1584341234

[活動(dòng)費(fèi)用] 4550元/人

[費(fèi)用包含]
交通|全程進(jìn)山往返交通費(fèi)用。
住宿|按行程所列標(biāo)準(zhǔn)入住。
門票|途中所列景點(diǎn)的門票卡拉庫里湖、慕士塔格冰川
領(lǐng)隊(duì)|兜峰探險(xiǎn)資深戶外領(lǐng)隊(duì),當(dāng)?shù)貐f(xié)作。
裝備|包含活動(dòng)所需要公用裝備,藥品,燃料。

[費(fèi)用不含]
大交通|往返大交通費(fèi)用
單房差|單房差500元
其他|所有個(gè)人消費(fèi)以及不可預(yù)見費(fèi)用
餐費(fèi)|全程餐費(fèi)AA自理，但是領(lǐng)隊(duì)會(huì)協(xié)助安排

[退費(fèi)說明]
1.出發(fā)前15天乙方可請(qǐng)求無損退費(fèi)。（扣除甲方為乙方辦理相關(guān)手續(xù)已經(jīng)扣除的費(fèi)用）
2.出發(fā)前11天-14天取消扣除為辦理相關(guān)手續(xù)已經(jīng)扣除的費(fèi)用外，還需扣除乙方20%的活動(dòng)費(fèi)用，余款予以退還。
3.出發(fā)前8天-10天取消則扣除為辦理相關(guān)手續(xù)已經(jīng)扣除的費(fèi)用外，還需扣除40%的活動(dòng)費(fèi)用，余款予以退還。
4.出發(fā)前6天-7天取消則扣除為辦理相關(guān)手續(xù)已經(jīng)扣除的費(fèi)用外，還需扣除50%的活動(dòng)費(fèi)用，余款予以退還。
5.出發(fā)前3天-5天取消則扣除為辦理相關(guān)手續(xù)已經(jīng)扣除的費(fèi)用外，還需扣除60%的活動(dòng)費(fèi)用，余款予以退還。
6.出發(fā)前1天-2天取消則扣除為辦理相關(guān)手續(xù)已經(jīng)扣除的費(fèi)用外，還需扣除80%的活動(dòng)費(fèi)用，余款予以退還。
7.活動(dòng)開始后因特殊原因退出，如身體疾病、突發(fā)意外事件等，出具相關(guān)證明后，退還景區(qū)門票住宿費(fèi)用

1.探索南疆老城—喀什葛爾 2.通過喀喇昆侖（中巴）公路進(jìn)入帕米爾高原—亞洲屋脊 3.徒步冰山之父—慕士塔格峰7546米 4.徒步高山湖泊湖—卡拉庫里湖3657米和綠公湖4500米 5.看到西昆侖山脈第一高峰—公格爾峰7719米 6.前往慕士塔格登山大本營體驗(yàn)露營 7.體驗(yàn)當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族民宿 8.探索慕士塔格冰川—冰塔林、冰柱、冰洞、冰湖 9.徒步途中遇到數(shù)量眾多小動(dòng)物—土撥鼠 10.到達(dá)世界最高國門口岸—紅其拉甫