戶外活動(dòng)

景點(diǎn)簡(jiǎn)介
三角髻，為從化千米峰中，排名第十，站在三角髻上可以遠(yuǎn)眺老虎頭，五指山，吞云吐霧。三角髻，在從化十座山峰中排名第十，只有1002米，站在三角髻上可以遠(yuǎn)眺老虎頭，五指山。雖說(shuō)三角髻排在最后面，可并不意味著難度就是最小的.

三角髻為中級(jí)戶外登山，難度2顆星，強(qiáng)度3星，全程15公里左右，需穿專業(yè)登山鞋，帶登山杖和手電頭燈，需8-9小時(shí)左右，14-55歲經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、有爬野山經(jīng)驗(yàn)、身體健康的朋友都可報(bào)名！

【目的地介紹】
廣州最高的山都在從化，過(guò)千米的就有10座，三角髻，一個(gè)不被注意的名字。三角髻亦稱“三髻丫”《漢武帝內(nèi)傳》：“（上元）夫人年可二十余，……頭作三角髻，余發(fā)散垂至腰。” 唐 李白 《上元夫人》詩(shī)：“嵯峨三角髻，余發(fā)散垂腰。”從化的三角髻是否與這兩處的典故有關(guān)，無(wú)從查起，名字的起源大概只有當(dāng)?shù)厝烁忧宄?br />

【活動(dòng)人數(shù)】：活動(dòng)滿30人出發(fā)
【線路特色】：從化十登之一：三角髻
【集合地點(diǎn)】：客村A出口
【活動(dòng)難度】：★★，需要千米登山經(jīng)驗(yàn)
【用餐情況】：自帶干糧野餐


【活動(dòng)目的】
★強(qiáng)壯體魄——身體結(jié)實(shí)，不怕風(fēng)寒，心肺腰腿
★放松身心——感受自然，心胸開(kāi)闊
★廣交朋友——交真朋友，沒(méi)有地位、貧富差異
★增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)——地理地質(zhì)、氣象、醫(yī)學(xué)等綜合知識(shí)
★平衡心態(tài)——山的性格，寬容容易相處，不計(jì)較
★注重環(huán)保——愛(ài)護(hù)草木、水源，最環(huán)保的人群
★珍惜生活——比起野外，一切都已足夠
★傳導(dǎo)正確的戶外理念和戶外知識(shí)
》》活動(dòng)過(guò)程中，領(lǐng)隊(duì)會(huì)穿插一些關(guān)于戶外活動(dòng)知識(shí)，例如關(guān)于戶外服裝、戶外食品的配比原則、關(guān)于飲水、如何使用登山仗、行進(jìn)規(guī)則、行走技巧、緊急情況處理等初級(jí)山藝知識(shí)。


【行程安排】
07：50 集合出發(fā)，遲到十分鐘內(nèi)，上車(chē)表演節(jié)目，十分鐘后，自己打的追；車(chē)上領(lǐng)隊(duì)介紹行程，注意事項(xiàng)，互動(dòng)！
10：00 到達(dá)影村后，整理裝備，熱身運(yùn)動(dòng)后開(kāi)始登山，沿途要經(jīng)過(guò)陡坡、溪谷、密林等各種路況。
12：00 到達(dá)山脊，視線豁然開(kāi)朗，就跟逛公園一樣，巍峨險(xiǎn)峻的五指山突然出現(xiàn)在眼前，此處當(dāng)是休息、拍照、分享午餐的好地方。
12：45 午餐后繼續(xù)向三角髻行進(jìn)。
13：45 登頂三角髻，小休后下山，下山可不是一直下坡，途中還要翻越數(shù)個(gè)山頭。
18：00 到達(dá)溪頭村（如果吃晚飯，回廣州要推遲一小時(shí)）。
19：00 集合上車(chē)返程。
21：30 回到廣州溫馨的家！
以上行程僅供參考，具體行程可能會(huì)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整而有所變化。

報(bào)名請(qǐng)?zhí)砑游⑿?5876559314


公眾號(hào)：廣州瓜瓜戶外


報(bào)名須知
1、關(guān)于登山
登山運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要體力、團(tuán)隊(duì)精神的集體運(yùn)動(dòng)，也有一定風(fēng)險(xiǎn)。
報(bào)名的隊(duì)友需對(duì)自己的體力情況做判斷。

2、關(guān)于時(shí)間計(jì)劃
因?yàn)殛?duì)員行進(jìn)速度的不同，有快有慢。下山和回到的時(shí)間是根據(jù)經(jīng)驗(yàn)判斷；

3、關(guān)于夜路和下雨、迷路等特殊情況
登山有走夜路的可能！務(wù)必帶好頭燈或電筒
登山需做好隨時(shí)下雨的準(zhǔn)備！務(wù)必帶好雨具
登山需做好迷路的預(yù)防！務(wù)必帶求生哨

4、關(guān)于環(huán)保原則
登山過(guò)程中請(qǐng)務(wù)必愛(ài)護(hù)自然，保護(hù)環(huán)境，共同維護(hù)我們親近的大山。
堅(jiān)持帶進(jìn)帶出、不留痕跡的原則。所有帶進(jìn)山的物品，出來(lái)的時(shí)候都要帶出來(lái)。
務(wù)必?cái)y帶環(huán)保袋，吸煙的隊(duì)員攜帶煙袋收集煙頭。盡量不吸煙，注意防火。

登山裝備
裝備要求：登山鞋(必備)、頭燈（必備）、雨衣（必備）、登山杖（必備）、手套、護(hù)膝、雙肩背包、替換衣物（可放車(chē)上）
食物要求：午餐干糧、水果、補(bǔ)充能量的食品（巧克力、牛肉干、能量棒、葡萄糖等）、水（1L以上，視個(gè)人喝水量增加）、功能飲料500ML以上、備用水500ML、備用糧（壓縮餅干等）
藥品準(zhǔn)備：個(gè)人口服藥品（葡萄糖、暈車(chē)藥、感冒藥、十滴水、藿香正氣水等）
環(huán)保要求：各人自備垃圾袋及煙袋，把垃圾帶下山

【活動(dòng)紀(jì)律】
隊(duì)員嚴(yán)禁超越先導(dǎo)領(lǐng)隊(duì)或落后于收尾領(lǐng)隊(duì)；
山野行動(dòng)無(wú)條件服從領(lǐng)隊(duì)的管理活動(dòng)中聽(tīng)從指揮；
不做無(wú)保護(hù)的攀爬和個(gè)人英雄主義的冒險(xiǎn)；
不允許出現(xiàn)獨(dú)自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團(tuán)隊(duì)的情況。
【注意事項(xiàng)】
1、白天天氣炎熱，請(qǐng)準(zhǔn)備雨傘或帽子、防曬護(hù)膚之類的；早晚溫差較大，請(qǐng)帶好御寒保暖衣物；
2、本線路為常規(guī)徒步線路，休閑攝影為主，徒步強(qiáng)度不大，全程約5-6小時(shí)；
3、注意安全，不做無(wú)保護(hù)的攀爬和個(gè)人英雄主義的冒險(xiǎn)；
4、聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)的安排，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，自助互助；
5、請(qǐng)大家自備一點(diǎn)基本藥物，方便自已同時(shí)也方便大家。個(gè)人特殊藥品必須自備，組織方只備常規(guī)基本藥物；
6、必須有環(huán)保意識(shí)，不得亂扔垃圾；活動(dòng)產(chǎn)生的垃圾一律帶離，不采摘野外任何植物，不破壞植被。做到“不留下任何東西，除了腳印，不帶走任何東西，除了照片和快樂(lè)！”；
7、嚴(yán)禁單獨(dú)行動(dòng)，必須三人同行原則，有事請(qǐng)告訴領(lǐng)隊(duì)；不得擅自離開(kāi)設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍；違反行程，后果自負(fù)；
8、每天徒步大約需要1升左右的水（適當(dāng)?shù)膭?dòng)動(dòng)飲料），沿途有小賣(mài)部可補(bǔ)水（或山泉水，無(wú)污染）；
9、帶多兩件T恤，用于流汗過(guò)多，活動(dòng)結(jié)束后快速更換。