挑戰(zhàn)廣州火帽線30公里叢林徒步【船底頂 海柴角挑戰(zhàn)前拉練】

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06月17日 1天 截止:06月17日 07:00

挑戰(zhàn)級(jí)

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【參與活動(dòng)必須加群 方便通知】
報(bào)名活動(dòng)注意加領(lǐng)隊(duì)微信：18819800184  八哥 留言【火帽】 
 
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活動(dòng)主題：挑戰(zhàn)火帽線30kM+  叢林徒步拉練  【中途有下撤點(diǎn)  船底頂海柴角參與資格拉練】
領(lǐng)隊(duì)：八哥 18819800184 敬浩
【免責(zé)聲明：戶外有風(fēng)險(xiǎn)，參與活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)自己承擔(dān)。安全意外，本群及領(lǐng)隊(duì)不承擔(dān)責(zé)任。參加活動(dòng)，默認(rèn)準(zhǔn)守免責(zé)聲明。 建議自行購(gòu)買單日戶外保險(xiǎn)?！?/div>
 
路線介紹：岑村火爐山森林公園總站-豬仔店-鳳凰山-天鹿湖-何排木材廠-帽峰山  -【延長(zhǎng)40KM】金坑水庫(kù)-廣增線坐公交回。（火帽段全程上坡下坡）
 
【報(bào)名須知】：高強(qiáng)度路線，大家量力報(bào)名參加。
1、要求參與者要求意志堅(jiān)定。
2、參與群活動(dòng)，必須服從領(lǐng)隊(duì)安排，整隊(duì)行動(dòng)，不可脫隊(duì)。
3、帶護(hù)膝，下坡基本要跑，對(duì)膝蓋壓力很大。膝蓋有受傷歷史的勿參加活動(dòng)，行走中體力不支建議就近下撤，量力而行不要強(qiáng)求自己。
4、輕裝上陣，可背小包，要攜帶足量的水，和補(bǔ)充能量的食物，手電筒，備用充電。其他盡量不要多帶。
 
【挑戰(zhàn)火帽30公里徒步】
集合時(shí)間：本周六早上8:00準(zhǔn)點(diǎn)出發(fā)，提前10分鐘集合?！具t到不等、務(wù)必準(zhǔn)點(diǎn)】
集合地點(diǎn)：公交B11終點(diǎn)站-岑村火爐山森林公園火爐山總站 
 
活動(dòng)過(guò)程中設(shè)置下撤點(diǎn)：
 
第一下撤點(diǎn)：鳳凰山，中午10:40未能到達(dá)鳳凰山頂?shù)?，建議鳳凰山頂下撤。
第二下撤點(diǎn)：木材廠，下午13:30 未能到達(dá)木材廠的，建議木材廠下撤。
第三下撤點(diǎn)：活動(dòng)終點(diǎn)。預(yù)計(jì)晚上八點(diǎn)半之前，團(tuán)隊(duì)可完成。
 
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領(lǐng)隊(duì)信息

去旅行.廣州戶外 帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)4年

e

領(lǐng)隊(duì)活動(dòng)人氣指數(shù)?
1823
用戶評(píng)?
5
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