戶外活動(dòng)

 前言 

在徒步五臺(tái)山路上，

會(huì)有一種超凡脫俗的感覺。

被鬧市霓虹燈迷惑了的靈魂和疲憊的心，

會(huì)在這寧靜和肅穆的氛圍中休憩。

每年至少會(huì)組織一次五臺(tái)山；

這里是四大佛教名山之首、文殊菩薩的道場(chǎng)；

讓我們一起去踏上凈化心靈的徒步旅程！

活動(dòng)地點(diǎn)：五臺(tái)山（鴻門巖-東臺(tái)-北臺(tái)-中臺(tái)-西臺(tái)-獅子窩-南臺(tái)）

活動(dòng)亮點(diǎn)：朝拜五臺(tái)山

活動(dòng)強(qiáng)度：0.5-1.5

徒步長(zhǎng)度（1-48km）；

穿越全程48km，累計(jì)上升2000米
最高海報(bào)3061 （北臺(tái)，有“華北屋脊”之稱）

可以全程包小面（費(fèi)用自理）

報(bào)名方式：請(qǐng)發(fā)送短息/微信--姓名+身份證號(hào)+電話發(fā)送至13718824929
集合時(shí)間：【9月02日】

【19：30】地鐵5/10號(hào)線惠新西街南口C口集合

見【趁年輕去旅行】旗幟；

活動(dòng)咨詢：QQ：340157835  微信：timewj  

                 電話：13718824929

                 本活動(dòng)QQ群：383379767

 活動(dòng)介紹 

五臺(tái)山是中國(guó)四大佛教名山之首，稱為“金五臺(tái)”，為文殊菩薩的道場(chǎng)。五臺(tái)山并非一座山，而是由五座山峰（東臺(tái)望海峰、南臺(tái)錦繡峰、中臺(tái)翠巖峰、西臺(tái)掛月峰、北臺(tái)葉斗峰）環(huán)抱整片區(qū)域，頂無林木而平坦寬闊，猶如壘土之臺(tái)，故而得名。五臺(tái)山是中國(guó)唯一一個(gè)青廟（漢傳佛教）黃廟（藏傳佛教）交相輝映的佛教道場(chǎng)，因此漢蒙藏等民族在此和諧共處。

東臺(tái) —“東望明霞，如波似鏡”，名望海峰，海拔2796米，上有望海寺供聰明文殊

北臺(tái) —“狀似斗杓，高峻插天”，名葉斗峰，海拔3061.1米，上有靈應(yīng)寺供無垢文殊
中臺(tái) —“雄曠壯闊，翠靄浮空”，名翠巖峰，海拔2894米，上有演教寺供儒童文殊
西臺(tái) —“月掛峰顛，儼然若懸”，名掛月風(fēng)，海拔2773米，上有法雷寺供獅子吼文殊
南臺(tái) —“蒼翠明麗，燦若錦緞”，名錦繡峰，海拔2485米，上有普濟(jì)寺供智慧文殊

五臺(tái)山，朝臺(tái)是指佛教信徒到五臺(tái)山朝山拜佛。而朝臺(tái)又有大小之分，所謂大朝臺(tái)，是遍禮全山佛寺，并親臨東臺(tái)、西臺(tái)、南臺(tái)、北臺(tái)和中臺(tái)五大高峰供佛和祈禱。小朝臺(tái)，則僅在臺(tái)懷鎮(zhèn)附近各寺巡禮，并登臨作為呈現(xiàn)臺(tái)山五大高峰象征的黛螺頂；所以驢友徒步的路線，更能完整的去體驗(yàn)朝臺(tái)；

五臺(tái)山最低處海拔僅624米，最高處海拔達(dá)3061.1米， 最高峰，有“華北屋脊”之稱。臺(tái)頂雄曠，層巒疊嶂，峰嶺交錯(cuò)，挺拔壯麗，大自然為其造就了許多獨(dú)特的景觀。五臺(tái)山氣候寒冷，又被稱作“清涼山”。全年平均氣溫為零下4度，7至8月最熱，分別為9.5度和8.5度，1月份最冷，平均氣溫零下18.8度。

五臺(tái)山地區(qū)夏季濕度大，常有雨水，上山需帶雨具。春、秋兩季來五臺(tái)山旅游，需帶毛衣、毛褲。你若想登東臺(tái)觀日出，得租棉大衣才行。從北邊的繁峙、砂河一帶翻越鴻門巖來五臺(tái)山，需注意季節(jié)和氣候變化。4月以前和11月以后，高入云端的公路有可能被積雪封堵，難以通行，建議走其他南線或西線路上山。夏季是到五臺(tái)山旅游的最佳季節(jié)。

 行程安排 

Day1（周五）

【第一集合】【19：30】地鐵5/10號(hào)線惠新西街南口C口集合

見【趁年輕去旅行】旗幟；

【第二集合】【20：00】（地鐵公主墳B口，左轉(zhuǎn)過三環(huán)右轉(zhuǎn)）

見【趁年輕去旅行】旗幟；

乘車前往五臺(tái)山，車上相互認(rèn)識(shí)，領(lǐng)隊(duì)介紹行程，安睡補(bǔ)精神。

Day2（周六）

03：00 到達(dá)鴻門巖，補(bǔ)覺至4：00，

04：00 登東臺(tái)（個(gè)人意愿，不愿登東臺(tái)的在車上繼續(xù)呼呼）
05：00 東臺(tái)頂拍照看日出吃早飯
06：30 鴻門巖
10：00 華北屋脊牌坊，全隊(duì)的最高目標(biāo)。（不想徒步的可以坐面包車）

11：30 北臺(tái)頂，可以在此處解決午飯，路餐（此處如果有車的話，可坐車到獅子窩，）

14：00 中臺(tái)頂（此處如果有車的話，可坐車到獅子窩，）
15：30 西臺(tái)頂（此處如果有車的話，可坐車到獅子窩，）
18：00 獅子窩掛單（住宿寺廟）/或者去下面賓館住宿；

Day3（周日）
6：00吃早飯
07：30 調(diào)整好出發(fā)
（想徒步的繼續(xù)徒步最后一個(gè)臺(tái)南臺(tái)，佛母洞下山，有一定強(qiáng)度，全程22km；
不想徒步的可以下撤到臺(tái)懷鎮(zhèn)，瀏覽臺(tái)懷鎮(zhèn)，很休閑，全程4km）

14：00兩隊(duì)到景區(qū)外石咀加油站集合

14：30上車回京，
19：00回到北京

★：每次出行根據(jù)實(shí)際路上情況及天氣原因，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)根據(jù)具體情況決定線路及預(yù)定時(shí)間方面的臨時(shí)變動(dòng)及調(diào)整，請(qǐng)諒解。

★：此路線為逃票路線，領(lǐng)隊(duì)帶隊(duì)五臺(tái)山10次以上，全部成功逃票，如遇查票痛快的A費(fèi)用，我們逃的是心情不糾纏！

 活動(dòng)費(fèi)用 —280元

費(fèi)用包含

車費(fèi)：北京至五臺(tái)山往返交通相關(guān)費(fèi)用；
保險(xiǎn)：戶外旅行保險(xiǎn)。
其他：戶外旅行禮品

費(fèi)用不包含

住宿：寺廟掛單/住宿（含早晚餐） 50元/人左右，

一定要攜帶身份證登記，按實(shí)際費(fèi)用收取。

其他：一切未在“費(fèi)用包含”內(nèi)注明的費(fèi)用。

 裝備要求 

1、鞋：登山鞋/徒步鞋/厚底旅游鞋，拒絕穿皮鞋、高跟鞋、坡跟鞋者隨隊(duì) 
2、服裝：運(yùn)動(dòng)裝、速干衣褲/沖鋒衣褲。根據(jù)季節(jié)而定。 （春夏建議薄款沖鋒衣、速干衣）
3、食品：水1-3升/人，建議帶蔬菜類或者自制特色食品的中餐路餐 
4、其他：合適的背包、雨衣、登山杖、護(hù)膝、垃圾袋等。（個(gè)人情況攜帶哈） 
5、個(gè)人防護(hù)用品如眼鏡、帽子、手套之類。 
6、通訊工具：至少一種通信工具，手臺(tái)（對(duì)講機(jī)）有的帶上。頻率425.500