2016廣州從化大型創(chuàng)意跑步活動召集中，快來贏取免費泰國三日游大獎！
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已報名信息
已報名：1
已確認：1
1人成行
報名列表 
人數(shù)限制：50
活動詳情
- 行程安排
- 費用說明
- 更多介紹
本次線下跑活動結(jié)合旅游行程
從衣食住行上進行了詳細安排
保證讓跑友們體驗一場
特別的線下跑
除了舒適的安排還有安全保障外
還有泰國3日游
桂林陽朔2日游
等旅游大獎大派送！
本次線下跑活動在流溪河國家森林公園，這是位于廣東省廣州市從化區(qū)的生態(tài)型公園，公園總面積8813公頃，主要有彩彈野戰(zhàn)、孔雀園、觀鹿園、流溪香雪、三椏塘幽谷、小漓江、翡翠群島、猴島、夕照黃牛、抗日烈士紀念碑、人面怪石、流溪河大壩等景點。
【活動時間】
樂跑時間： 每周六6:00-12:00
生態(tài)園采摘時間：每周六14:00-18:00
【活動地點】
樂跑起點：夏拿灣溫泉度假酒店廣場
樂跑終點：流溪御景別墅
樂跑線路：沿溪綠道，全程15公里
采摘地點：龍豐源果園
選手入住酒店：東方夏拿灣溫泉度假酒店（四星級）
【報到時間】
方案一：提前一天到度假村住宿方案
周五：19：30 廣州烈士陵園廣場（地鐵口D出口）乘大巴出發(fā)
21：30 到達夏灣拿酒店休息
次日上午6:00報到
方案二：當天自行自駕到賽場
周六：6:00自駕到達廣州從化夏拿灣酒店廣場報到
【樂跑活動流程】
周六：
06：00 --06:10 集合-開跑儀式
06: 10--06:20 悅動圈，美麗行，夏拿灣代表發(fā)言致辭
06：20---06:30 教練帶領(lǐng)熱身活動
06：30 開跑
起點：夏拿灣酒店上綠道
起點：夏拿灣酒店上綠道
09：30 結(jié)束
終點：流溪御景別墅區(qū)
終點：流溪御景別墅區(qū)
09：30--11:30 返回夏拿灣酒店淋浴休息
11:30--12:00 大巴集合
【從化一日游接檔】
12：00 前往餐廳品嘗從化五道菜；
13：30 前往位于溫泉鎮(zhèn)的果園；
14：00 抵達龍豐源果園采摘龍眼，放開肚皮地吃，管吃不管拿；
16：00 乘車離開從化，返回廣州
【獎項安排】
一等獎：獎勵美麗行提供的免費泰國3日游1名；
二等獎：獎勵美麗行提供的免費桂林陽朔2日游1名；
三等獎：獎勵美麗行提供的免費勝象竹海一日游10名；
紀念獎：獲得“從化樂跑完賽榮譽證書”
【樂跑活動線路】
夏拿灣溫泉酒店—流溪河綠道—跨X285縣道—流溪河綠道—流溪御景別墅區(qū)
【采摘地點】
龍豐源果園
【報名費用】
【套餐一】199.00/人
報價包含：1.龍豐源果園采摘一次（現(xiàn)場品嘗無限量）；
2.從化特色五道菜宴一次；
3.專業(yè)導(dǎo)游服務(wù)；
4.10萬保額旅游意外保險；
5.專業(yè)運動包一個（含參賽服，號牌。）
報價不含：外帶龍眼費用及其他未提及費用。
【套餐二】399.00/人
報價包含：1. 廣州/從化往返交通，每人一正座；
2. 從化當?shù)?星級酒店標準雙人房住宿一晚；（原價1280元/天/標間）
3. 龍豐源果園采摘一次（現(xiàn)場品嘗無限量）；
4. 從化特色五道菜宴一次；
5. 專業(yè)導(dǎo)游服務(wù)；
6. 10萬保額旅游意外保險；
7. 專業(yè)運動包一個（含參賽服，號牌。）
報價不含：外帶龍眼費用及其他未提及費用。
【活動保障】
廣州—從化，全程大巴往返接送
活動全程散布多個補給點和醫(yī)療救助點
參賽者全天保險
選手參賽包
【活動亮點】
活動與旅游結(jié)合，從廣州市內(nèi)到從化賽場，全程安排大巴往返接送及導(dǎo)游全程陪同。
選手入住酒店為從化夏拿灣溫泉度假酒店
酒店位于廣州城市后花園從化太平路段，酒店依照古巴風情建造，建筑獨具匠心，集住宿、餐飲、娛樂和康體于一體，兼?zhèn)渖虅?wù)旅行、健身理療和會議接待功能，是四海賓客度假休閑等的理想場所。（客房標間原價1280元/間）
賽事安全保障上，除了賽道的精心安排布置外，沿途設(shè)置了多個補給點、醫(yī)療救助點，并全程購買運動意外險級旅游險，保障選手的安全。
本次從化旅游跑賽事，將跑步運動與旅游項目完美結(jié)合，讓選手充分享受運動帶給我們的放松與歡樂的同時，享受到旅游休閑的樂趣。結(jié)束了上午的跑步活動，導(dǎo)游們將帶領(lǐng)大家享受從化區(qū)特色美食五道菜宴。
酒足飯飽，稍事休息，下午還為選手們安排了龍眼采摘項目，采摘的過程中，大家可以自由品嘗園內(nèi)新鮮的龍眼。
本次比賽，不僅僅是輕松愉快的休閑跑，比賽大獎更是誘人，本次比賽設(shè)置了泰國3日游大獎！桂林陽朔2日游！勝象竹海1日游大獎！
【報名通道】
報名熱線：13823750396
或者關(guān)注美麗行公眾號：mlxing168
直接報名
直接報名
【注意事項】
1、人在進行跑步前要作適當?shù)臏蕚浠顒?，使機體生理機能能夠在動的情況下協(xié)調(diào)地工作。跑步前應(yīng)做一下腳部的熱身和緩和運動。由于跑步對膝關(guān)節(jié)壓力較大，因此要加強膝關(guān)節(jié)的熱身。
2、一雙合適的跑步鞋在跑過500公里左右的距離后就需要更換，穿著太舊的跑步鞋，或者類型不適合跑步的運動鞋，容易導(dǎo)致受傷，因為鞋底的緩沖功能已經(jīng)下降。當跑鞋壽命過去一半時，可與新跑鞋輪換使用，通過對比可以更清楚何時適合棄用舊鞋。穿著太舊的跑步鞋，或者類型不適合跑步的運動鞋，容易導(dǎo)致受傷。
3、跑步時穿的衣服要適合天氣、環(huán)境要求。跑步服裝的面料至關(guān)緊要，現(xiàn)代高科技面料有助于透汗排氣，保持清爽。棉質(zhì)服裝不適合做運動服，因為它們吸汗，可能導(dǎo)致鍛煉后潮濕著涼。最好選擇溫暖天氣跑步，如果在冬季跑，不適宜穿過多衣服，因為運動會散發(fā)熱量，衣服太厚不易散熱。如果穿著不合適的服裝跑步，還會引發(fā)疾病。
以下疾病患者不建議參加此活動：先天性心臟病和風濕性心臟病患者/高血壓和腦血管疾病患者/心肌炎和其它心臟病患者/冠狀動脈病患者和嚴重心率不齊者/糖尿病患者/其他不適合運動的疾病患者。
