戶外活動(dòng)

4月29--5月21日穿越西藏最美春天，近距離觀珠峰游
穿越西藏23天大環(huán)線4月底中國(guó)最美的春天,滇進(jìn)青出,到珠峰大本營(yíng)近距離觀賞世界第一高峰
旅行，需要一顆勇敢的心，一生需要一次自由的飛翔……

有些事現(xiàn)在不做，一輩子都不會(huì)做了……
一轉(zhuǎn)眼..已經(jīng)過(guò)了2016年的第一個(gè)季度，春天也來(lái)了
時(shí)間好像煞不住車的越走越快
我甚至感覺(jué)..2015年都還沒(méi)有做什么
就這么荒廢了歲月
甚至感覺(jué)每天朝九晚五的日子會(huì)讓人越來(lái)越倦怠…
每天都期待周末可以逃離城市的鋼筋水泥
但那不是說(shuō)走就走得旅行
因?yàn)?a class='Replace_A' title='目的地' target='_blank'>目的地不夠遠(yuǎn)…也或許是時(shí)間不夠長(zhǎng).......

23天行程
穿越云南，西藏、青海、甘肅 ，四川，貴州6省自治區(qū)總行程約10000公里， 這條大環(huán)線是行走青藏高原近乎完美的環(huán)形線路，從滇藏線入藏一直到青藏出，跨越甘南，走進(jìn)西北的大草原。
23天的時(shí)間里，恍若夢(mèng)境般的美景一直伴隨著你。無(wú)論從人文上觸摸，還是風(fēng)景上感受，都讓你進(jìn)入一場(chǎng)令人震撼的視覺(jué)盛宴。這條線路對(duì)于適應(yīng)高原反應(yīng)比較容易，差不多在第三天才會(huì)面臨一個(gè)高海拔，然后整個(gè)的線路都會(huì)是上上下下的運(yùn)動(dòng)，過(guò)了林芝之后，就是高等級(jí)的公路了，舒適度大大提高。在圣地拉薩自由游玩之后，隨之我們將進(jìn)入青藏公路，這和前面的風(fēng)景完全
不一樣，一個(gè)個(gè)如雷貫耳的地名，接踵而至，廣袤的可可西里充滿了傳奇與豪情，藏羚羊不時(shí)會(huì)跑進(jìn)我們的鏡頭。從青海轉(zhuǎn)頭南下，進(jìn)入多民族匯集的甘肅，奔馳在甘南大草原上……感受別樣的風(fēng)土人情。一次旅行圓你行走西部的夢(mèng)想，不留遺憾！回途見證納木錯(cuò)的愛(ài)情故事走入羌塘草原，翻越唐古拉山進(jìn)入真正的青藏線穿越可可西里途徑格爾木后感受青海湖， 這期間，我們將在西藏高原上縱橫馳騁，穿越沙谷和高山。在傳說(shuō)中的青藏線上馳騁，你將感受到高原的樂(lè)趣，也將經(jīng)受高原反映的考驗(yàn)，大自然的博大和我們個(gè)體的渺小，讓我們重新領(lǐng)會(huì)生命的真諦。

滇藏公路中國(guó)人的景觀大路。這是中國(guó)人的峽谷之路、溫泉之路、民居之路、宗教之路，也是愛(ài)情之路。此路線集合了雪山、高原、草甸、藍(lán)天白云、原始森林、藏族風(fēng)情。
青藏公路越神山、拜圣湖、觀戈壁、穿無(wú)人區(qū)、欣賞遼闊神奇的青藏高原風(fēng)光。

滇藏線介紹
滇藏公路全長(zhǎng)1930公里，起落不算太大，處于海拔4000米以上的路段有39公里；3000-4000米的有239公里。這些路段不僅有雪山峽巖、隧道大橋。這條路線就是聞名遐邇古時(shí)商旅人士走的"茶馬古道"。而今天被越野探險(xiǎn)者譽(yù)為世界級(jí)越野線路的“滇藏線”是云南至西藏的主要通道，茶馬古道的古城（如麗江，大理）和消失的馬幫文化都融會(huì)在這條滇藏線上。
青藏線介紹
青藏線嚴(yán)格是指：從西寧出發(fā)經(jīng)格爾木到達(dá)拉薩的公路。青藏公路是世界上海拔最高的公路之一。公路青海西寧至格爾木段，翻越日月山、橡皮山、旺尕秀山、脫土山等高山，跨越大水河、香日德河、蓋克光河、巴西河、青水河、洪水河等河流，計(jì)長(zhǎng)782公里；電影《青藏線》是由導(dǎo)演馮小寧執(zhí)導(dǎo)，周里京、尹國(guó)華、劉小薇主演，講述青藏線是在怎么樣艱苦的環(huán)境下修出來(lái)的，深刻的歌頌了那個(gè)時(shí)代的鐵路工人。
沿途景點(diǎn)：昆明官渡古鎮(zhèn)、大理雙廊、麗江古鎮(zhèn)、香格里拉、香格里世界上最大拉轉(zhuǎn)經(jīng)筒、飛來(lái)寺、梅里雪山、 金沙江、瀾滄江、怒江、東達(dá)雪山（海拔5008米）、怒江山（海拔4839米）、72拐、然烏湖（22平方公里、海拔3850米）、米堆冰川、色季拉山（海拔4702米）、通麥天險(xiǎn)、南迦巴瓦峰（海拔7782米）、魯朗云海、林芝桃花、米拉山口（海拔5213米）、布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街、羊卓雍措湖（4441米）、扎什倫布寺，珠峰大本營(yíng)（5200米），昆侖山（4700米）、風(fēng)火山（4800米）、唐古拉山（埡口5231米）、念青唐古拉山（5190米）、長(zhǎng)江源、沱沱河、可可西里保護(hù)區(qū)、柴達(dá)木盆地、茶卡鹽湖、青海湖、日月山、倒淌河。

【集合時(shí)間】8：00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
【集合地點(diǎn)】 南寧民族廣場(chǎng)音樂(lè)廳門前
【活動(dòng)類型】 旅行、人文、攝影、休閑
【交通方式】 全程包車（小團(tuán)隊(duì)高品質(zhì)出行）
【活動(dòng)強(qiáng)度】 低強(qiáng)度，低危險(xiǎn)，休閑。
【報(bào)名截止】 限15人。滿員自動(dòng)截止。

【報(bào)名要求】
1，心臟病， 哮喘病， 糖尿病， 肝肺腎等內(nèi)臟器質(zhì)性病變的， 高血壓II期以上者嚴(yán)禁參加報(bào)名西藏活動(dòng)。如故意隱瞞病情后果自理
2，斤斤計(jì)較 凡事挑剔的人員也請(qǐng)不要參加， 畢竟大家是出去開心的、長(zhǎng)線旅 行誰(shuí)都不能保證事事順心順意。
【行程線路】
南寧--昆明--麗江--香格里拉--飛來(lái)寺--芒康--左貢--瀾滄江--邦達(dá)---怒江72拐—怒江—八宿--然烏湖--米堆冰川--波密--通麥天險(xiǎn)---排龍?zhí)祀U(xiǎn)--魯朗--林芝--八一派鎮(zhèn)--工布達(dá)江--米拉山口--黑竹工卡--拉薩----布達(dá)拉宮--八廓街--大小昭寺--羊卓雍措—江孜—日喀則—拉孜—定日—珠峰大本營(yíng)—當(dāng)雄--納木措--那曲--安多--唐古拉山--沱沱河--格爾木--烏蘭---茶卡鹽湖--青海湖--倒淌河--西寧—蘭州-—南寧

【活動(dòng)費(fèi)用】6280元 / 人 （23天）
【報(bào)名方式】：
沙漠電話13627718827，17776239695 微信號(hào)（QQ)：3136323534,
提供：姓名+手機(jī)號(hào)+人數(shù)+身份證號(hào)碼和姓名（買保險(xiǎn)） 報(bào)名后索取帳號(hào)，費(fèi)用轉(zhuǎn)入指定銀行，保留小票核對(duì)。（活動(dòng)組織者保留選擇參加者的權(quán)利）
【費(fèi)用支付】：
微信轉(zhuǎn)賬：2928536522（叢林戶外-沙漠）QQ轉(zhuǎn)賬：3136323534；報(bào)名成功以繳費(fèi)為準(zhǔn)，并按先后順序排車座位，不接受口頭報(bào)名、或電話留位，請(qǐng)

報(bào)名交定金2000元為成功確認(rèn)，并預(yù)留位置。因長(zhǎng)線安排特殊性，報(bào)名確認(rèn)后，活動(dòng)出發(fā)前20天（包含20天）退出者不退定金?；顒?dòng)出發(fā)前10天退出者不退任何費(fèi)用?。葱璩袚?dān)全部報(bào)名費(fèi)用），謝謝理解

【費(fèi)用包含】：車輛交通，司機(jī)吃住，50萬(wàn)高原旅行意外保險(xiǎn)、過(guò)路(橋)費(fèi)、油費(fèi)，停車費(fèi)，領(lǐng)隊(duì)吃住等。

☆全程住店 賓館酒店標(biāo)間 三人間 或 客棧多人間床位 (西藏非內(nèi)地城市,住宿不保證有標(biāo)間不保證有熱水和獨(dú)立衛(wèi)生間,特殊情況需趕路時(shí)睡車上)。對(duì)住宿要求高 謹(jǐn)慎加入?。?/span>

費(fèi)用不含：全程住宿，全程用餐（豐儉由人，費(fèi)用AA）、門票，所有個(gè)人消費(fèi)。

有相關(guān)證件者提前備好。需提前預(yù)交定金2000元。出發(fā)前10天交完全款。途中因塌方、堵車、雪封山、修車等不可抗拒因素影響行程,超出行程天數(shù)的每人每天補(bǔ)交200元。（全程所有總費(fèi)用大約在9000到10000左右

報(bào)名交定金2000元為成功確認(rèn)，并預(yù)留位置。因長(zhǎng)線安排特殊性，報(bào)名確認(rèn)后，活動(dòng)出發(fā)前20天（包含20天）退出者不退定金?；顒?dòng)出發(fā)前10天退出者不退任何費(fèi)用！（即需承擔(dān)全部報(bào)名費(fèi)用），謝謝理解

【 行程安排】

D1 : 南寧——昆明（790km） 住：昆明 快捷賓館
南寧到昆明 路況：全程高速
今日請(qǐng)大家務(wù)必早起，然后準(zhǔn)時(shí)7.30集合8點(diǎn)出發(fā)，前往昆明。

D2：昆明——大理雙廊——麗江（500km） ?。蝴惤蜅?/span>
今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：高速 中午逛最美大理雙廊 晚上逛麗江古城
今日海拔：海拔:2400

大理雙廊風(fēng)光以背負(fù)青山，面迎洱海、緊連雞足、遠(yuǎn)眺蒼山而獨(dú)秀。既有漁田之利，舟楫之便，更擁有“風(fēng)、花、雪、月”之妙景，享有“蒼洱風(fēng)光在雙廊”的美譽(yù)。大理洱海雙廊本是大理洱海邊一個(gè)小的漁村。雙廊在洱源縣的東南和洱海的東岸，古名拴廊，一名良甸村。雙廊南有長(zhǎng)約7公里的弧形海岸，名蓮花曲，清代以后將拴廊改為雙廊。在大理旅游的發(fā)展背景下，這個(gè)千年小漁村獨(dú)特的美景和當(dāng)?shù)仄娈惖娜宋模沟秒p廊名揚(yáng)天下。

麗江被列為“世界文化遺產(chǎn)”主要因緣于歷經(jīng)800多年歷史，卻依然完好。始建于南宋末年的麗江古城三股小河入城，又分成無(wú)數(shù)支流，穿街繞巷，流布全城“家家門前繞水流，戶戶屋后垂楊柳” 300多座古石橋，綠樹、古巷、古屋環(huán)繞。麗江的后旅游時(shí)代，即使身處高原，卻也漸成了閑適的寄居地，陽(yáng)光與燈紅酒綠中打發(fā)時(shí)光。

D3: 麗江——香格里拉 （180km） 住：香格里拉酒店

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：香格里拉 看世界最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒 ，有號(hào)稱小布達(dá)拉宮的松贊林寺

D4: 香格里拉——飛來(lái)寺酒店(180km)

遠(yuǎn)觀梅里雪山的 日落 日出 運(yùn)氣好 看到梅里十三峰會(huì)幸運(yùn)一整年

今日海拔：飛來(lái)寺海拔:3400

梅里雪山屬于橫斷山脈，位于云南迪慶藏族自治州德欽縣和西藏的察隅縣交界處，距離昆明849公里。梅里雪山屬于怒山山脈中段，處于世界聞名的金沙江、瀾滄江、怒江“三江并流”地區(qū)。梅里雪山北與西藏阿冬格尼山，南與碧羅雪山相連接，相傳共有山峰有13座，稱為太子十三峰。梅里雪山主峰卡瓦格博，是云南海拔最高的山峰。在藏文經(jīng)卷中，梅里雪山的13座高峰，均被奉為“修行于太子宮殿的神仙”，特別是主峰卡瓦格博，被一些人尊奉為“藏地八大神山之首”。公園總面積為960平方公里，地處滇、川、藏三省結(jié)合部，是大香格里拉旅游區(qū)和三江并流世界自然遺產(chǎn)腹心地，是國(guó)家AAAA級(jí)景區(qū)。

梅里雪山日照金山 看到會(huì)幸運(yùn)一整年喲

D5:飛來(lái)寺—鹽井—芒康—左貢 （360公里） ?。鹤筘暰频?/span>

今日景點(diǎn)：芒康入西藏第一站 入藏牌 金沙江風(fēng)光

今日海拔：左貢海拔3850

注意 到芒康我們就進(jìn)入了藏區(qū)，請(qǐng)大家務(wù)必尊重當(dāng)?shù)厝说娘L(fēng)俗習(xí)慣。

芒康縣（外文名：Markam County）位于西藏自治區(qū)東南部的橫斷山脈，昌都地區(qū)的最東部，地處川、滇、藏三省區(qū)公路交匯處，是 214 、 318 兩條國(guó)道線的結(jié)合部，金沙江和瀾滄江流經(jīng)縣境內(nèi)，東與四川省巴塘縣，南與云南省德欽縣毗鄰，西與左貢縣接壤，北與貢覺(jué)、察雅縣相接。[1] 芒康自古就是西藏的東南大門，是“茶馬古道”在西藏的第一站。

滇藏線 正式進(jìn)入西藏地界

D6：左貢—邦達(dá)—八宿—然烏湖（291km） ?。喝粸鹾蜅?/span>

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：邦達(dá)（川藏與滇藏分路處），邦達(dá)草原， 業(yè)拉山（4636m）又名“怒江山”（著名的72道拐所在地），怒江，怒江峽谷，勇士山腳下的村莊“八宿”， 藏東明珠 西天瑤池“然烏湖”。

今日海拔：八宿3280米，然烏3960米

早從左貢出發(fā)，經(jīng)4400米的邦達(dá)（由此可分道北往昌都，西至拉薩，并入川藏北線，去納木措湖），藏東唯一的機(jī)場(chǎng)就建在開闊的邦達(dá)草原，是世界上海拔最高的民用機(jī)場(chǎng)。翻越橫斷山最大的天險(xiǎn)——業(yè)拉山（4839米），經(jīng)著名的99道拐，車在公路上以之字形盤旋曲折前進(jìn)，進(jìn)入川藏公路拐彎最多的路段。下行到怒江邊，抵達(dá)八宿，八宿藏語(yǔ)意為“勇士山腳下的村莊”，海拔3910米。經(jīng)過(guò)多拉神山時(shí)觀看藏區(qū)神秘的天葬臺(tái)和石刻佛像、六字箴言，車窗兩邊是原始森林與田園風(fēng)光，景色宜人。汽車沿秀美的藏東南山谷和高山草甸前行，遠(yuǎn)眺雪山和冰川。繼續(xù)前行，進(jìn)入然烏溝，溝內(nèi)兩壁是巨大的冰川，欣賞溝內(nèi)終年不化，千奇百怪的拉古冰掛、冰川。最后到達(dá)然烏鎮(zhèn)。

然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。分上中下3個(gè)湖組成，是雅魯藏布江最大的支流帕隆藏布江的源頭，車行其間，近處是綠草茵茵的草場(chǎng)，茂盛的青稞和油菜，湖邊山腰上是莽莽森林，再往上是五顏六的杜鵑花和灌木叢林，碧藍(lán)的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。湖水如一面鏡子般平靜無(wú)瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山。

D7：然烏湖—米堆冰川 （40km）住藏家客棧

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：追龍藏布，米堆鄉(xiāng)，米堆冰川（2006年被中國(guó)國(guó)家地理雜志評(píng)為中國(guó)最美麗的冰川）

早起，車出然烏鎮(zhèn)，前往米堆村米堆冰川（36公里），位于有“西藏江南”之稱的林芝地區(qū)，波密縣以東約100公里玉普鄉(xiāng)境內(nèi)，作為季風(fēng)海洋性冰川，由兩條世界級(jí)冰瀑布匯流而成，該冰川常年雪光閃耀，景色神奇迷人。冰川周邊，山花爛漫映雪山，林海蔥蘢舞銀蛇，特別是米堆村秀美而神秘的田園風(fēng)光，讓你不敢想象自己是在高原上。雪山、冰川、森林、湖泊、村莊、構(gòu)成了一道特有的風(fēng)景線，動(dòng)人心魄。米堆冰川于2006年被《中國(guó)國(guó)家地理》雜志評(píng)為中國(guó)最美六大冰川之一。

米堆冰川位于波密縣玉普鄉(xiāng)米堆村，距縣城所在地扎木鎮(zhèn)90多公里。主峰海拔6800米，雪線海拔只有4600米，末端海拔只有2400米。冰川下段已穿行于針闊葉混交林帶，是西藏最主要的海洋型冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。該冰川常年雪光閃耀，景色神奇迷人。這是典型的現(xiàn)代季風(fēng)型溫性冰川，類型齊全，尤以巨大的冰盆，眾多雪崩，陡峭巨大700－800米的冰瀑布，消融區(qū)上游的冰面弧拱構(gòu)造，以及冰川末端冰湖和農(nóng)田、村莊共存為特點(diǎn)。

D8：米堆冰川—波密古鄉(xiāng)湖（140km） ?。汗培l(xiāng)湖客棧

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：追龍藏布，米堆鄉(xiāng)，米堆冰川（2006年被中國(guó)國(guó)家地理雜志評(píng)為中國(guó)最美麗的冰川），原始森林，扎木河。

今日海拔：米堆冰川4600米，波密2720米

然后駛?cè)氪ú毓纷蠲赖囊欢温罚ㄈ粸踔敛芏?00多公里都是在帕龍藏布江邊行駛），沿路都是雪山森林江流的原始風(fēng)景區(qū)，林木蔥郁，流水潺潺，構(gòu)成一幅幅天然圖畫，令人陶醉。一路前行來(lái)到有西藏小瑞士之稱的波密。，我們前往波密桃花溝，拍攝桃花村，領(lǐng)略“人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開”的波密奇景。四面的雪山、森林、村莊、田園盡收湖底，周圍的景色更顯得秀麗神奇，令人心曠神怡，個(gè)中味道美不勝收。

D9：波密古鄉(xiāng)湖——林芝八一鎮(zhèn)（200km） ?。喊艘绘?zhèn)酒店

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：追龍藏布大峽谷，原始森林，雪山冰川，易貢藏布，追龍藏布與易貢藏布交匯后、就是藏區(qū)僅次于雅魯藏布的第二條大河“帕隆藏布”， 通麥大橋， 通麥天險(xiǎn)，墨脫和雅魯藏布大峽谷入口，魯朗林海，尼洋河與雅魯藏布匯合處，巨柏樹，尼洋河，

今日海拔：魯朗3700米，林芝2980米，

今日早起，向川藏線上最后的天險(xiǎn)通麥出發(fā)。通麥至排龍15公里路段，在雨季時(shí)，山洪和泥石流常引發(fā)山體滑坡而使公路中斷，著名的102滑坡段就在其間。期間經(jīng)過(guò)古鄉(xiāng)湖（2600米），穿越通脈天險(xiǎn)（通麥大橋、僅限單車單邊通行），經(jīng)雄奇雅魯藏布第一彎抵達(dá)風(fēng)景秀麗的魯朗鎮(zhèn)（3700米）。根據(jù)時(shí)間安排可以在魯朗鎮(zhèn)享用獨(dú)具特色的魯朗石鍋雞，穿行魯朗林海（長(zhǎng)約15公里，寬約1公里）、翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山，該山以春夏時(shí)的杜鵑花海聞名，同時(shí)此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。南迦巴瓦峰（7782米、世界第15高峰、中國(guó)最美麗的山峰之一）。翻過(guò)色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城，距林芝地區(qū)首府海拔2400米的八一鎮(zhèn)19公里，全是兩排柏楊裝點(diǎn)著的柏油公路，可欣賞距八一鎮(zhèn)4公里的號(hào)稱“世界柏樹王”巴結(jié)鄉(xiāng)巨柏林。

D10：林芝八一鎮(zhèn)—拉薩（420公里） ?。豪_酒店

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：尼洋河，巴松措，米拉山（5013m）拉薩河，布達(dá)拉宮夜景。

今日海拔：工布江達(dá)3440米，墨竹工卡3798米，拉薩3650米

D11：拉薩——日游 自由行 住：拉薩酒店

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：布達(dá)拉宮，八角街，大昭寺，小昭寺

今日海拔：拉薩3650米

早餐后，根據(jù)提前預(yù)定布達(dá)拉宮參觀時(shí)間安排今天景點(diǎn)的參觀順序，今天參觀游覽雄偉的布達(dá)拉宮，八角街，后自由活動(dòng)?？勺再M(fèi)游覽大昭寺。晚餐安排當(dāng)?shù)刂厣夭停ㄐ杼崆凹s定位置）。

“布達(dá)拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達(dá)賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達(dá)賴?yán)锏亩瑢m，是舊時(shí)西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。

大昭寺，又名“祖拉康”、“覺(jué)康”（藏語(yǔ)意為佛殿），位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，始建于唐貞觀二十一年（公元647年），是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“圣地”之譽(yù)，與這座佛像有關(guān)。寺廟最初稱“惹薩”后來(lái)惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當(dāng)下的“拉薩”。大昭寺建成后，經(jīng)過(guò)元、明、清歷朝屢加修改擴(kuò)建，才形成了現(xiàn)今的規(guī)模。環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺為中心，將布達(dá)拉宮、藥王山、小昭寺包括進(jìn)來(lái)的一大圈稱為“林廓”。這從內(nèi)到外的三個(gè)環(huán)型，便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。

小昭寺，位于拉薩八廓街以北約500米處，是拉薩名勝之一，通常與大昭寺連稱“拉薩二昭”而馳名于世。

注意拉 注意啦 時(shí)間不夠的可以在拉薩離隊(duì)，自己選擇坐飛機(jī)或者火車返回，時(shí)間足夠的可以走完全程。（一般我們建議驢友走全程，而且川藏南線和青藏線的風(fēng)景也完全不同，各自就各自的特點(diǎn)）

D12：拉薩—羊卓雍措—曲水—日喀則 ( 370km) ?。喝湛t客棧

從拉薩經(jīng)曲水縣沿崗巴拉雪山全程穿越圣湖羊卓雍措抵江孜，中?。ㄓ《龋┕仿窙r很好，都是等級(jí)公路，車圍繞著秀美的高山湖泊前行，這里必定是西藏高原的主要農(nóng)耕區(qū)，一派田園誘惑！至純至美天邊那抹溫柔的藍(lán)！ 圣湖【羊卓雍措】：一汪湖水碧如藍(lán)（約40分鐘，門票已含）從拉薩沿拉薩河谷啟程，翻越海拔4990米的崗巴拉雪山：超脫生死之外的寧?kù)o！羊卓雍措是一個(gè)高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸線長(zhǎng)250公里，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊。與藏北的納木措、阿里的瑪旁雍措齊名，并稱為西藏的三大圣湖。羊卓雍措就像鑲嵌在群峰之間的一塊不規(guī)則的藍(lán)色寶石，又像一條絲質(zhì)細(xì)膩的寶藍(lán)色綢帶環(huán)繞于山，閃著盈盈的變幻著的藍(lán)光，向遠(yuǎn)處伸展著。湛藍(lán)的湖水中，波光粼粼，浮光躍金，漁舟片片；湖島上，黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群接隊(duì)，時(shí)起時(shí)落；遠(yuǎn)處山峰白灰銀甲，湖光山色，交相輝映，無(wú)比妖嬈。難怪生活在湖邊的人們，用“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”來(lái)贊美她。 羊湖狀若紙扇，南寬北窄。湖的南面和北面分別有兩座終年不化的雪山，時(shí)常云蒸霧罩，只有清晨旭日東升，才偶露笑臉。難怪有人說(shuō)：天湖之美，美在其雄；羊湖之美，美在其秀。羊湖就像一位婀娜多姿的少女，你有多少時(shí)光，她就有多少風(fēng)情。 之后驅(qū)車膜拜后藏的政教中心--日喀則，是西藏第二大城市，也是歷代班禪的駐錫之地（我們走向、激賞、沉醉）。

D13：日喀則—拉孜—定日—絨布寺 （343km） ?。航q布寺客棧

從日喀則出發(fā)途經(jīng)拉孜前往新定日縣城--協(xié)格爾。在將到協(xié)格爾時(shí)，即可遠(yuǎn)眺珠穆朗瑪峰的雄姿。沿途你將翻越海拔5220米的【嘉措拉雪山山口】（也稱定日界，無(wú)數(shù)的經(jīng)幡迎風(fēng)飄揚(yáng)；心之所至，情之所至，行之所至，剔蕩心扉，靜化空靈）！從日喀則到協(xié)格爾全程都是沙石路不太好走。拉孜(海拔4012米)，藏語(yǔ)為“光明最先照耀的金色峰頂”，是藏刀的原產(chǎn)地可以買到最好的藏刀。稍做停留后趕往定日，在此你可以買到一些藏族孩子撿來(lái)的海生物化石標(biāo)本。沿途穿行在巍峨壯麗、氣勢(shì)磅礴、蜿蜒千里的喜馬拉雅山脈，一排排藏式農(nóng)房坐落山邊路旁，一座座豐收的麥垛堆積如山。歷盡艱辛后抵達(dá)定日縣地處喜馬拉雅山脈中段北麓珠峰腳下，藏語(yǔ)意為“定聲小山”，嘆之群山疊巒起伏，雪峰威嚴(yán)、雄偉、圣潔，讓人魂?duì)繅?mèng)縈。定日藏胞的“甲諧”舞步有力，歌聲和諧悅耳、莊重典雅，夏爾巴舞美妙抒情，舞步輕柔優(yōu)美，氣勢(shì)宏大。 抵達(dá)世界上海拔最高的【珠峰自然保護(hù)區(qū)】。漫游世界上海撥最高的寺廟：絨布寺（約45分鐘--1小時(shí)；門票自理）絨布寺始建于1899年，由紅教喇嘛阿旺丹增羅布創(chuàng)建，海拔4980米。它是世界上海拔最高的寺廟，景觀絕妙。這里曾一度住著500名僧人與尼姑。世界海拔最高的寺廟。該寺距離珠峰頂約20公里，登山專家公認(rèn)是觀看珠穆朗瑪峰的最佳位置。觸及珠穆朗瑪峰：與世界之巔的心靈對(duì)話。珠穆朗瑪峰，藏語(yǔ)意為“圣母”，海拔8844.43米，它的北坡在西藏日喀則境內(nèi)，南坡在尼泊爾境內(nèi)，山體呈巨型金字塔狀。它巍峨宏大、氣勢(shì)磅礴地屹立在莽莽喜馬拉雅山脈的最高處，常年被冰雪覆蓋，景象圣潔，昂首天外，為地球上第一高峰。一個(gè)你可以將靈魂儲(chǔ)存的地方！珠峰腳下發(fā)育了許多規(guī)模巨大的現(xiàn)代冰川，冰斗、角峰、刀脊等冰川地貌現(xiàn)象廣泛分布；雪線以下冰塔林立，相對(duì)高度可達(dá)40--50米，其間夾雜著幽深的冰洞、曲折的冰面溪流，景色無(wú)比奇特壯觀。那4座8000米以上的雪山排成一列，實(shí)為壯觀，這四座雪山從左向右分別是：馬卡魯峰8463米；洛子峰8516米；珠穆朗瑪峰8844.43米；卓奧友峰8201米。 珠峰旗云：飄落人間的天使之謎。當(dāng)珠峰頂上睛朗無(wú)云時(shí)，皚皚白雪被風(fēng)吹起，片片相連，在陽(yáng)光照耀下格外美麗，因其形如旗，故稱為“旗云”。所謂“旗云”是指在珠峰頂端不斷生成的對(duì)流性的“積云”，受強(qiáng)烈的高空風(fēng)影響隨風(fēng)飄動(dòng)，遠(yuǎn)望宛如一面旗幟掛在峰頂上的特殊天氣現(xiàn)象。珠峰旗云又有“世界上最高的風(fēng)向標(biāo)”之稱，外國(guó)探險(xiǎn)家稱之為“圣母的面紗”。 珠峰大本營(yíng)：極限挑戰(zhàn)的起始。坐落在海拔5200多米的珠峰大本營(yíng)，算得上是世界上最高的商業(yè)中心了。至少有上百頂帳篷分布在大本營(yíng)各處，有旅館、茶座、商店帳篷，還有登山隊(duì)員、科考隊(duì)員、珠峰高程測(cè)量隊(duì)員等的工作生活帳篷，更多的則是來(lái)自世界各地的游客搭建的小帳篷，整個(gè)珠峰大本營(yíng)如同一個(gè)繁華的帳篷小城鎮(zhèn)。沿途如藏羚羊、野牦牛、雪豹、白唇鹿、黑頸鶴等野生動(dòng)物隨意奔跑！

D14：絨布寺—珠峰大本營(yíng)—日喀則 （390km） ?。喝湛t客棧

生生不息【扎什倫布寺】：歷世班禪駐錫之地意為“吉祥須彌”，原名“康建曲培”，意為“雪域興佛”。始建于1447年，1600年后，成為歷代班禪的寓居之所。占地面積15萬(wàn)平方米，周圍筑有宮墻，宮墻沿山勢(shì)蜿蜒迤邐，周長(zhǎng)3000多米。寺內(nèi)有經(jīng)堂57間，房屋3600間，整個(gè)寺院依山坡而筑，背附高山，座北地向陽(yáng)，殿宇依次遞接，疏密均衡，和諧對(duì)稱，儼如一座高高在上的山城。金頂紅墻的高大主建筑群更為雄偉、深厚、壯觀。大殿里，僧侶誦經(jīng)井然；佛像前信徒頂禮膜拜。強(qiáng)巴大佛該殿分蓮花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿等五層。用去黃金8928兩，紫銅231450余斤。殿內(nèi)供奉的強(qiáng)巴佛高達(dá)26.7米，其臉部寬4.2米，耳長(zhǎng)2.8米，手寬1.6米，長(zhǎng)3.6米，足長(zhǎng)4.2米，肩寬11.5米。扎什倫布寺除了藏有價(jià)什連城的佛像、佛塔、唐卡等外，還有手寫的貝葉經(jīng)和用金粉抄寫的《甘珠爾》、《丹珠爾》。明清時(shí)代的各種瓷器、琺瑯器、玻璃器等。日喀則經(jīng)中尼公路之后沿雅魯藏布江峽谷行進(jìn)！兩側(cè)群山坡狀起伏，縱橫的河流，千百年來(lái)滋養(yǎng)著阡陌縱橫的良田沃野。山，是那樣的巍峨雄壯，充滿了原始的力量。傾慕著雅魯藏布江的圣潔之水，始終流淌著那樣淳樸的仰望。格?；ㄩ_得分外美麗，令人如此感動(dòng)并為之動(dòng)容。途中也許您有幸能看到佛教徒三步一拜磕著長(zhǎng)頭虔誠(chéng)地匍匐在雪域高原，用血肉之軀丈量朝圣之路，向著心中的圣地艱難地跋涉。拉薩河谷一幅絕美的畫卷，面對(duì)淺水、遠(yuǎn)林、山影，藍(lán)天白云、日光漫漫，一朵朵綠色浮草圈、倒影、水光、漣漪，多情迷戀?。ㄗ栽钙穱L高原牦牛肉干）。

D15：日喀則—拉薩—羊八井—納木錯(cuò) （400km） 住：納木錯(cuò)客棧

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：那根拉，納木錯(cuò)

今日海拔：納木錯(cuò)4700米

納木錯(cuò)是中國(guó)第二大的咸水湖，位于西藏中部，拉薩市當(dāng)雄縣和那曲地區(qū)班戈縣之間。其意為天湖、靈湖或神湖，是藏傳佛教的著名圣地，信徒們尊其為四大威猛湖之一，傳為密宗本尊勝樂(lè)金剛的道場(chǎng)。納木錯(cuò)湖面海拔4718米。湖的形狀近似長(zhǎng)方形，東西長(zhǎng)70多千米，南北寬30多千米，面積1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768億立方米，湖的南部岸邊為念青唐古拉山東段的北側(cè)山麓，而湖的西北側(cè)及北側(cè)為高原上的低山丘陵，為世界上海拔最高的大型湖泊。

D16納木錯(cuò)——沱沱河 （640km） 住：沱沱河客棧

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：安多縣 沱沱河

今日海拔：安多4600米 沱沱河4500

安多縣地處西藏北部，著名的唐古拉山脈南北兩側(cè)，東與青海省治多縣、扎多縣、西藏聶榮縣為鄰，南與那曲縣接壤，西與班戈縣、雙湖特別行政區(qū)搭界，北靠青海省格爾木市。全縣面積約10萬(wàn)平方公里，縣城所在地位于109國(guó)道3420至3430公里處，距那曲地區(qū)所在地那曲鎮(zhèn)135公里，距自治區(qū)首府拉薩市464公里，離格爾木市703公里，交通發(fā)達(dá)，是西藏的北大門。安多幅員廣大，地形復(fù)雜，草原遼闊，河湖眾多，冰川縱橫，氣候獨(dú)特，蘊(yùn)藏著極為豐富的自然資源，是全國(guó)最大的自然資源處女地。

沱沱河是長(zhǎng)江的正源，眾多河流交匯后，形成了河道開闊，水流交織的長(zhǎng)江上源——沱沱河。它從格拉丹東雪山的姜根迪如冰川發(fā)源時(shí)，是一些冰川、冰斗的融水匯成的小溪流，這時(shí)的水面寬只有3米，深只有20多厘米，然后向北流過(guò)9千多米長(zhǎng)的距離，在巴冬山下匯集了尕恰迪如崗雪山的冰川融水，經(jīng)過(guò)一條長(zhǎng)約15公里的谷地，繼續(xù)向北，分成了兩條寬4米和6米的小河，小河兩邊的谷地中還有許多密如蛛網(wǎng)的水流，這里是沱沱河的上源。在這片谷地的出口，河谷突然下切，形成了一條長(zhǎng)約5公里的陡峭峽谷，高達(dá)20多米。距沱沱河站南面三四百米處是長(zhǎng)江上的第一座大橋——沱沱河長(zhǎng)江源特大橋。

D17沱沱河——格爾木（420 km）?。焊駹柲揪频?/span>

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：唐古拉山埡口5231，可可西里保護(hù)區(qū) 格爾木

今日海拔：可可西里4479米，格爾木2800米

早餐后，沿途欣賞如詩(shī)如畫的羌塘藏北草原風(fēng)光，風(fēng)光山口5100米，昆侖山口4767米，經(jīng)過(guò)可可西里邊緣區(qū)，有幸的話可以看到成群結(jié)隊(duì)的藏羚羊，遠(yuǎn)眺玉珠峰雄姿。巍巍昆侖山

D18：格爾木—都蘭縣—茶卡鹽湖 （483km） ?。翰杩蜅?/span>

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：茶卡鹽湖

今日海拔：青海湖3000米

茶卡鹽湖也叫茶卡或達(dá)布遜淖爾，“茶卡”是藏語(yǔ)，意即鹽池，也就是青鹽的海；“達(dá)布遜淖爾”是蒙古語(yǔ)，也是鹽湖之意。它夾在祁連山支脈完顏通布山和昆侖山支脈旺尕秀山之間，湖面海拔3100米，東西長(zhǎng)15.8公里，南北寬9.2公里，呈橢圓形，總面積105平方公里，相當(dāng)于10個(gè)杭州西湖一樣大。

D19：茶卡鹽湖 —青海湖二郎劍景區(qū) （200km） ?。呵嗪：蓜皡^(qū) 客棧

青海湖又名“措溫布”，即藏語(yǔ)“青色的海”之意。位于中國(guó)青海省內(nèi)青藏高原的東北部，是中國(guó)最大的湖泊，也是中國(guó)最大的咸水湖、內(nèi)流湖，由祁連山的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成。青海湖中的海心山和鳥島都是游覽勝地。2012年7月30日，青海省氣象科學(xué)研究所的遙感監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，中國(guó)最大內(nèi)陸咸水湖青海湖面積持續(xù)8年增大。2014年10月20日9時(shí)50分，青海湖海心山北側(cè)出現(xiàn)“龍吸水”壯觀場(chǎng)景。

D20：青海湖景區(qū)—西寧—天水（670km） ?。禾焖匈e館

今日景點(diǎn)：青海湖

早上可以觀看青海湖日出。青海湖畔山清水秀，天高氣爽，景色十分綺麗，數(shù)不盡的牛羊和膘肥體壯的驄馬灑滿草原；湖畔大片整齊如畫的農(nóng)田麥浪翻滾，菜花泛金，芳香四溢；那碧波萬(wàn)頃，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃瓊漿在輕輕蕩漾。

D21：天水——重慶（780km） 住：重慶賓館

D22：重慶——南寧（940km）

預(yù)留一天機(jī)動(dòng)。