戶外活動

【活動時間】2016年1月1日—1月2日兩天游(元旦假期）
【召集網(wǎng)站】追風(fēng)戶外獨(dú)家召集（www.szlv.net|www.sz5983.com)
【活動級別】休閑級
【報名方式】點(diǎn)‘我要參加’報名，沒有注冊的朋友請注冊一個賬號（代朋友報名的朋友請用QQ消息提供你朋友的姓名和身份證號碼）

【活動報名】
追風(fēng)珊瑚   TEL：13543301267   微信號：13543301267  QQ： 2268029646 
追風(fēng)的漂   TEL：13928474969  0755-28605829     微信號：zf5983 或 13928474969
           QQ :79849030    

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深圳驢友QQ群：384104291（入群暗號：sz5983熱礦泥)

報名流程：
1、 網(wǎng)站點(diǎn)‘我要參加’報名或手機(jī)短信、QQ消息或QQ郵件將資料發(fā)給漂
2、 提交報名所需資料（姓名、身份證件、移動電話）（遞交方式：QQ\電話、傳真、郵件） 
或QQ上報名提交資料格式：網(wǎng)名、姓名、身份證號碼、電話號碼、上車地點(diǎn)、參加哪天哪個活動,如果報名多人，每個人的都需要提交，否則買不了保險，責(zé)任請自負(fù)！

【行程景點(diǎn)介紹】
 
梅州五華熱礦泥溫泉
      梅州五華湯湖熱礦泥溫泉，位于梅州市五華縣華城鎮(zhèn)轉(zhuǎn)水鄉(xiāng)維龍村。該山莊的湯湖熱礦泥是目前中國發(fā)現(xiàn)的第二處得天獨(dú)厚的自然寶藏，這在全球也是不常見的。湯湖熱礦泥山莊是我國既有熱礦泥又有溫泉的獨(dú)特旅游勝地。熱礦泥質(zhì)地柔軟，手感好，粘滯性強(qiáng)，溫泉水質(zhì)清澈。經(jīng)專家分析研究五華熱礦泥富含多種有益人體健康的微量元素，如錳、鋅、硒、鈣等。PH值為7.30—8.45屬弱堿性，有機(jī)含量1.35%—3.17%，符合泥療有機(jī)質(zhì)含量的標(biāo)準(zhǔn)。
      溫泉山莊內(nèi)有多個溫泉露水點(diǎn)，水溫高達(dá)83oC，從地下2600多米噴出，是我國乃至世界罕見之高熱礦泉。溫泉同樣含有人體所需的多種微量元素，可治療多種疾病。
 

熱礦泥療特色浴法浸漬法
    指浸洗身體或某一局部，達(dá)到保健治療目的，此法可較長時間作用于身體或局部，湯湖熱礦泥即是借助湯泥（目前研究已測試得知）所含化學(xué)成分銅、鋅、硒、鐵等微量元素發(fā)揮醫(yī)療保健作用，而這些微量元素成份為普通泥土所不含或含量甚少。
 
     熏洗法:該保健中心每晚12時前于泥中注入83℃溫泉水，泥浴前半小時排水，經(jīng)紫外線消毒等，敷依其熱力，使腠理疏通，氣血流暢，改善局部營養(yǎng)和全身機(jī)能，達(dá)到止痛消腫，止癢祛風(fēng)的目的。
 
    溻漬法:將四肢浸泡其中，借助熱礦泥的蕩滌之力，促進(jìn)局部氣血通暢，對四肢疼痛，腰腿疼痛祛風(fēng)除濕，通利氣血利用，方便快捷。

   擦洗法
      利用熱礦泥與溫泉水的溫度，以礦泥擦洗局部如頸項(xiàng)、肩周、腰背等，適用于各種急、慢性疼痛，如頸椎病、肩周炎、腰肌勞損及肥胖癥等，可迅速消除局部疼痛，療疾除病，消脂保健等。


 

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          去年清明節(jié)和五一節(jié)都組織去了龍川，去了那邊后，景色真的不是一般的漂亮，不管是霍山，還是泡溫泉，還是游陀城，看蘇家圍屋，都是非常值得一走的地方，所以今年再組織一期!

下面相片為前期所拍的霍山相片
1、清明節(jié)河源龍川活動回顧（霍山一）
http://www.sz5983.com/bbs2/forum.php?mod=viewthread&tid=16986&fromuid=2
2、清明節(jié)河源龍川活動回顧（霍山二）
http://www.sz5983.com/bbs2/forum.php?mod=viewthread&tid=16988&fromuid=2
3、清明節(jié)河源龍川活動回顧（蘇家圍）
http://www.sz5983.com/bbs2/forum.php?mod=viewthread&tid=17031&fromuid=2
4、清明節(jié)河源龍川活動回顧（陀城）
http://www.sz5983.com/bbs2/forum.php?mod=viewthread&tid=17029&fromuid=2
5、清明節(jié)河源龍川活動回顧（龍溪泡溫泉）
http://www.sz5983.com/bbs2/forum.php?mod=viewthread&tid=17028&fromuid=2

【佗城】佗城是嶺南最早設(shè)置的古縣——龍川縣城，又是廣東省首批公布的十一個歷史文化名城之一，原稱龍川城，后稱循州城。后來為紀(jì)念趙佗，改名為佗城。佗城歷經(jīng)2000多年滄桑。距河源市區(qū)99公里。
     佗城，也就是趙佗故城，她歷史悠久，長期是縣州治所，是南越王趙佗的“興王之地”，素有“秦朝古鎮(zhèn)”、“漢唐名城”之稱，是廣東省首批歷史文化名城。佗城原稱龍川城，又曾幾度稱循州城。民國三十年（1941年）為紀(jì)念龍川首任縣令趙佗，改名為佗城。 

有人說，到河源不到龍川，就感受不全客家古邑的魅力；到了龍川不到佗城，也就領(lǐng)略不到龍川的風(fēng)采。 

上圖：千年古城——佗城
佗城北枕嶅山，南瀕東江，自2223年前，南越王趙佗開基筑城以來，長期作為縣、州的治所。榮光散去，歷史因沉積而厚重，文化在潛移默化中傳承，小城的街頭巷陌、城里城外，那些具象的建筑，留下一串串凝固的音符…… 

一座古城，總有一個偉人與之相連。開基之祖——趙佗，古城的后人沒有忘記，越王井里，千年泉水仍在噴涌；南越王廟中，裊繞的煙火延續(xù)千年；城外的古練兵場上，似乎猶有戰(zhàn)馬嘶鳴。 

一座古城，總有能與之匹配的民間建筑。黃氏老屋就是其中的一座，典型的客家地區(qū)建筑，聰明的工匠在門內(nèi)設(shè)有機(jī)關(guān)，不掌握機(jī)關(guān)，用再大的力氣也別想打開。它對面的駱屋顯得更加精致，大門也做得異常講究，石制門框左右各雕有一根竹子，取竹報平安之意，石門墩上還雕有獅子等瑞獸。

   一座古城，總是那么包容，與她的城民和諧相生。官方統(tǒng)計(jì)，擁有4.1萬人口的佗城鎮(zhèn)統(tǒng)計(jì)出姓氏179個。為此，古城留下了特有的宗族文化遺跡。擁有眾多的姓氏和宗祠，清末民初宗祠建筑在這里達(dá)到頂峰，有歷史記載的就有89間，每間一姓。如今，總有人打老遠(yuǎn)來佗城尋宗問祖。

蘇家圍
   蘇家圍位于廣東河源市義合鎮(zhèn)，距河源市區(qū)約26公里。東江和久社河在它的南面交匯，整個村子山水環(huán)繞，綠色相擁，環(huán)境優(yōu)美，有“南中國的畫里鄉(xiāng)村”的美譽(yù)。蘇家圍還是蘇東坡后裔聚居地，在這里，不光可以欣賞到秀美的鄉(xiāng)村風(fēng)光，還能親身體會蘇氏家族和客家人七百多年的歷史文化。
蘇家圍全村18座圍屋，其中有5座明朝建筑。圍屋，又稱“圍龍屋”，是一種富有中原特色的典型客家民居建筑。據(jù)歷史學(xué)家考察，這種民宅建筑與中原貴族大院屋型十分相似?？图蚁让褚驊?zhàn)亂、災(zāi)荒等原因南遷定居，不但傳播了中原的先進(jìn)耕作技術(shù)，而且建筑民宅保持了原有的傳統(tǒng)風(fēng)格。
最古老的是為紀(jì)念蘇東山而于1481年修建的永思堂，故又稱東山蘇公祠。

08：00  上車， 前往霍山
09：00  到達(dá)霍山，購票進(jìn)入景點(diǎn) ，一路行行攝攝，先登情侶崗，眺望酒翁凌云，再走一線天    霍山為廣東七大名山之一，丹霞地貌，霍山小巧玲瓏，奇峰異石，登而不累，爬而不苦，最適合想登山又怕登山的人游玩，置身山中，留連往返。
09：50 有說有笑，向'船頭石’進(jìn)軍（霍山最高峰）

10：30登上頂峰，攬絕色美景，激情狂拍，大合影

霍山之顛,一覽眾山?。ㄉ蠄D）

13：30下得山來，集合上車，向有道2000年古鎮(zhèn)佗城進(jìn)軍，
14：30 到達(dá)陀城，先在佗城找個餐館，把中餐溫飽問題解決了。

   龍川古陀城，尋宗問祖，感受姓氏祠堂的悠遠(yuǎn)與歷史，感受中國傳統(tǒng)，陶冶情操，青青子衿，悠悠我心，你的情感會由此升華。
13：30肚子干大了，開始探秘陀城，感受古越王當(dāng)年在陀城留下的的影子（陀城是2000年前的廣東地區(qū)首府，是南越文化的發(fā)源地，中原地區(qū)遷入廣東，最先都是以陀城為跳板的，所以陀城有幾十家姓氏祠堂，規(guī)模相當(dāng)?shù)拇?其中劉姓、張姓、黃姓幾家祠堂規(guī)模最大），說不定你就可以在這里找到你家的姓氏祠堂，也算是對自己姓氏的尋根問祖之旅吧?。?/font>
15：30   陀城轉(zhuǎn)得差不多了 ,我們就開始上車，返回深圳！
21：00 左右到達(dá)深圳體育館


【活動費(fèi)用】成人：320元 /人  小孩：250元(不含床,）
  費(fèi)用包含：兩天往返車費(fèi)，路橋費(fèi)，司機(jī)住宿費(fèi)，10W元意外旅游保險、霍山門票，蘇家圍門票，一晚酒店住宿,領(lǐng)隊(duì)費(fèi)
  費(fèi)用不含：
1、五華熱礦泥溫泉浴門票：80元/人  (門市價：98元/人）
2、 全程不含餐，費(fèi)用AA！餐費(fèi)30元左右 *3    

所有費(fèi)用在500元左右搞定!

【活動報名】
追風(fēng)珊瑚   TEL：13543301267   微信號：13543301267  QQ： 2268029646 
追風(fēng)的漂   TEL：13928474969  0755-28605829     微信號：zf5983 或 13928474969
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報名流程：
1、 網(wǎng)站點(diǎn)‘我要參加’報名或手機(jī)短信、QQ消息或QQ郵件將資料發(fā)給漂
2、 提交報名所需資料（姓名、身份證件、移動電話）（遞交方式：QQ\電話、傳真、郵件） 
或QQ上報名提交資料格式：網(wǎng)名、姓名、身份證號碼、電話號碼、上車地點(diǎn)、參加哪天哪個活動,如果報名多人，每個人的都需要提交，否則買不了保險，責(zé)任請自負(fù)！


【交費(fèi)方式】需預(yù)交定金200元/人，款到留位，余款上車后交給領(lǐng)隊(duì)！
1、銀賬號如下：
深圳招商銀行：6226 0965 5404 0983 開戶行:鹽田支行 戶名：湯煬 (tangyang  漂真名）
深圳平安銀行：6222 9800 1145 5880 開戶行:鹽田支行 戶名：湯煬 (tangyang  漂真名）
深圳中國銀行：6013 8220 0060 4764 202 開戶行:金港支行 戶名：湯煬   (tangyang  漂真名）
東莞農(nóng)村商業(yè)銀行：6223 2828 0008 8934 413 雁田鎮(zhèn)田之行 戶名：湯煬 (tangyang  漂真名）
財(cái)付通賬號：369626864  戶名：湯煬 (tangyang  漂真名）
支付寶賬號   [email protected]    戶名：湯煬   (tangyang  漂真名）
漂的支付寶付款二維碼： （掃描可直接付款）




注：1、如果跨行打款,建議打“招行”（其它銀行跨行的轉(zhuǎn)賬查賬不方便）
       2、支付寶：信用卡本身沒有打款功能，不可以用信用卡轉(zhuǎn)賬！（只可購物不可轉(zhuǎn)賬）
轉(zhuǎn)賬后請馬上手機(jī)短信告知給漂：13928474969，到賬后我們會馬上回復(fù)短信的！
2、現(xiàn)場支付：地址：深圳市羅湖區(qū)深南中路1014號 報春大廈329室
（公交站:市委站，地鐵位于科學(xué)館與大劇院站中間，市委旁邊)


【個人裝備】 
1 雙肩背包、登山鞋、長袖衣褲、帽子、手套、毛巾、太陽鏡、備用手機(jī)電池、垃圾袋、防曬霜、備用衣褲、拐杖、藥品、頭燈或手電(必須）及備用電池等及自己需要的特殊物品；
2、一頓午餐、2-3L飲用水，水果、牛肉、其他食品，白兔奶糖、巧克力、餅干、榨菜等，自己認(rèn)為好吃的就帶吧。
3、個人藥品：人丹、藿香正氣丸或黃連素、風(fēng)油精、跌打藥、止血貼等；

【注意事項(xiàng)】 
1、注意安全，聽從領(lǐng)隊(duì)的安排，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動，不擅自離開行軍路線，違反紀(jì)律，后果自負(fù);活動中注意安全， 發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神?？赡軙谐榻睢潅?、迷路等意外發(fā)生。
2、盡量不帶金屬、塑料等不易溶解的包裝食品，活動產(chǎn)生的垃圾一律自己帶離，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。
3、如遇小雨本次活動照常進(jìn)行，因天氣或不可抗拒因素，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)對活動進(jìn)行適應(yīng)的調(diào)整或取消。
4、本次活動屬個人自愿參加的戶外探險活動，目的在于親近大自然，挖掘自身潛力，體驗(yàn)野外生活，挑戰(zhàn)體能極限，推動自助旅游活動。參加者均為戶外活動愛好者，
應(yīng)有集體精神，相互照片。組織方只提供組織、技術(shù)方面的支持，組織方不承擔(dān)賠付責(zé)任，但組織方將會盡一切努力進(jìn)行救護(hù)與援助。

【免責(zé)聲明】 
1、本活動自助游活動并有一定的危險性，凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，參加者須對自己的安全負(fù)責(zé)； 
2、本次活動約伴人與同行驢友均為無償提供活動的援助、支持者。如在活動中發(fā)生人身損害后果，賠償責(zé)任領(lǐng)隊(duì)不承擔(dān)，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本領(lǐng)隊(duì)聲明依法向保險公司理賠。 
3、凡報名者均視為接受聲明。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責(zé)任約伴人同樣不承擔(dān)。
4、本聲明中關(guān)于免除領(lǐng)隊(duì)賠償責(zé)任之約定力，同樣及于同行的副領(lǐng)隊(duì).協(xié)助.財(cái)務(wù)。
5、啟程后，本聲明將自動生效并表明你接受本聲明，否則，請?jiān)趩⒊糖巴顺霰敬位顒有А?br style="word-wrap: break-word;">