戶外活動

課程介紹：

目的是能令初學(xué)者掌握基本獨木舟技巧、安全知識、保養(yǎng)及維護(hù)，養(yǎng)成良好之劃艇習(xí)慣，從而令獨木舟活動得以廣泛推廣。學(xué)習(xí)一星、二星、三星課程內(nèi)容。星章證書資歷等同獨木舟初級證書，取得一星、二星、三星章后,可以參加中級證書訓(xùn)練或中級金，銀，銅章訓(xùn)練計劃，也可參與初級獨木舟救生員訓(xùn)練。

培訓(xùn)時間：待定，需要提前一日晚提前入住基地

培訓(xùn)地點：從化流溪河大江里基地

執(zhí)教教練：香港獨木舟總會一級教練

人數(shù)限額：10-12人/班

招生對象：年滿8歲，能游泳50米

參加資格：

凡參加獨木舟活動者應(yīng)懂游泳，劃舟時應(yīng)穿著標(biāo)準(zhǔn)之救生衣或助浮衣，并能完成以下測驗：

1、和衣游泳五十米；

2、在水中潛泳一短距離；

3、踏(踩)水在指定的水域停留一分鐘；

以上測驗最好在該活動之地點進(jìn)行

費用：2400元/人

?含學(xué)費、保險、獨木舟記錄冊及一星、二星、三星證書、徽章

?含往返交通、2個早餐、1個晚餐、2晚營地住宿、訓(xùn)練防曬服1套

個人裝備：替換衣服、帽子、防曬霜、眼鏡繩、防水包、劃船鞋（白飯魚或溯溪鞋適合）、證件照一張、午餐干糧

報名咨詢：13430321673 小A 微信/QQ：117667391

學(xué)習(xí)合格頒發(fā)香港獨木舟總會三星證書。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

一級星章

此為一基本技術(shù)課程,在訓(xùn)練或考試進(jìn)行時,可使用單人或雙人獨木舟.

參加條件: 須完成安全須知(甲)項及年滿14歲

課程日數(shù): 一天 (訓(xùn)練及考核)

訓(xùn)練內(nèi)容:

(理論)

1.哨子訊號之認(rèn)識；

2.個人裝備

(實習(xí))

1.如何穿著救生衣

2.前槳,后槳；

3.緊急停船；

4.搬運及上落艇技巧

5.掃槳；

6.集合成艇排；

7.翻艇后作適當(dāng)之處理

8.雙人近岸清理艇只

考 核: 由香港獨木舟總會注冊一級獨木舟教練或以上資歷者負(fù)責(zé),而考核范圍與訓(xùn)練內(nèi)容相同.

二級星章

參加條件:

1.年滿14歲或以上

2.持有一星章或少年獨木舟海馬章者,在訓(xùn)練或考試進(jìn)行時,須使用單人獨木舟

課程日數(shù): 一天 (訓(xùn)練及考核)

訓(xùn)練內(nèi)容:

(理論)

1.救生衣,槳及獨木舟之認(rèn)識；

2.天氣之影響

(實習(xí))

1.個人搬運艇只；

2.船尾舵轉(zhuǎn)向

3.艇排之靈活運用；

4.HI型拯救法

考 核: 由香港獨木舟總會注冊一級獨木舟教練或以上資歷者負(fù)責(zé),而考核范圍與訓(xùn)練內(nèi)容相同.

三級星章

參加條件:

1.年滿14歲或以上

2.持有二星章或少年獨木舟海獅章者,在訓(xùn)練或考試進(jìn)行時,須使用單人獨木舟

課程日數(shù): 一天 (訓(xùn)練及考核)

訓(xùn)練內(nèi)容: (理論) 獨木舟運動安全須知

(實習(xí))

1.橫劃；

2.靜止中之垂手式壓水平

3.個人近岸清理艇只；

4.X型拯救法

考 核: 由香港獨木舟總會注冊一級獨木舟教練或以上資歷者負(fù)責(zé),而考核范圍與訓(xùn)練內(nèi)容相同.